32min
Łatwy
Pierś z kurczaka z jajkiem i serem
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
Podwójna Pierś z Kurczaka
1
Jajko
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
2
łyżeczek
Przyprawa do kurczaka
trochę
Olej
50
g
Ser żółty
.
Wartości odżywcze
Białko
15.33 g
Węglowodany
0.92 g
Tłuszcze
7.25 g
Wartość energetyczna
132.88 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Pierś z kurczaka z jajkiem i serem to doskonały pomysł na smakowity obiad. Jest niezwykle smaczny, a w dodatku zrobisz go w bardzo prosty sposób. Sprawdzi się szczególnie tym, którzy cenią sobie w kuchni proste i szybkie dania. Sprawdź nasz przepis na pierś z kurczaka z jajkiem i serem!
Przygotowanie
32 min
-
Krok 1
3 minKażdą pierś z kurczaka przeciąć wzdłuż, żeby otrzymać cztery duże płaty. -
Krok 2
3 minJajko wbić do miseczki, rozbełtać. Dodać do niego przyprawy i wymieszać. -
Krok 3
15 minKawałki mięsa maczać w przyprawionym jajku i kłaść na rozgrzany na patelni olej. Smażyć na rumiano z obu stron. -
Krok 4
5 minSer zetrzeć na tarce o drobnych oczkach. Rozłożyć na usmażonym mięsie. -
Krok 5
6 minPod patelnią zmniejszyć płomień. Mięso smażyć jeszcze chwilę, aż ser się roztopi.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0