Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Pierogi z truskawkami i śmietaną

0
44min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Winiary.pl
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1  paczka
Bita śmietana WINIARY
200  ml
Mleko
500  g
Truskawki małe
1  łyżka
Bułka tarta
2  łyżek
Cukier
250  g
Mąka
50  g
Masło
2 
Jajko
trochę
Listki mięty

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
14.99 g
Węglowodany
67.51 g
Tłuszcze
17.57 g
Wartość energetyczna
466.45 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

44 min
Krok 1
2 min
Do wysokiego naczynia wlej 200 ml (niepełna szklanka) mleka schłodzonego do temperatury nie wyższej niż 5°C.
Krok 2
5 min
Zawartość opakowania powoli wsypuj i miksuj ok. 5 minut elektrycznym ubijaczem do piany.
Krok 3
5 min
Truskawki umyj i usuń szypułki, osusz ręcznikiem papierowym.
Krok 4
10 min
Mąkę wymieszaj z masłem, dodaj jajka i 0,5 szklanki wody. Zagnieć ciasto, rozwałkuj i wycinaj szklanką krążki.
Krok 5
5 min
Nakładaj po jednej truskawce, dodaj odrobinę cukru i bułki tartej. Zlepiaj pierogi.
Krok 6
12 min
Gotuj w lekko posolonym wrzątku 2 minuty od wypłynięcia.
Krok 7
2 min
Wyjmij ostrożnie łyżką cedzakową na półmisek.
Krok 8
3 min
Podawaj z bitą śmietaną i listkiem mięty lub polane jogurtem naturalnym. Pozostałe truskawki przekrój i podawaj z pierogami.
Pierogi z truskawkami i śmietaną

Krok 1 z 8

Do wysokiego naczynia wlej 200 ml (niepełna szklanka) mleka schłodzonego do temperatury nie wyższej niż 5°C.

Pierogi z truskawkami i śmietaną

Krok 2 z 8

Zawartość opakowania powoli wsypuj i miksuj ok. 5 minut elektrycznym ubijaczem do piany.

Pierogi z truskawkami i śmietaną

Krok 3 z 8

Truskawki umyj i usuń szypułki, osusz ręcznikiem papierowym.

Pierogi z truskawkami i śmietaną

Krok 4 z 8

Mąkę wymieszaj z masłem, dodaj jajka i 0,5 szklanki wody. Zagnieć ciasto, rozwałkuj i wycinaj szklanką krążki.

Pierogi z truskawkami i śmietaną

Krok 5 z 8

Nakładaj po jednej truskawce, dodaj odrobinę cukru i bułki tartej. Zlepiaj pierogi.

Pierogi z truskawkami i śmietaną

Krok 6 z 8

Gotuj w lekko posolonym wrzątku 2 minuty od wypłynięcia.

Pierogi z truskawkami i śmietaną

Krok 7 z 8

Wyjmij ostrożnie łyżką cedzakową na półmisek.

Pierogi z truskawkami i śmietaną

Krok 8 z 8

Podawaj z bitą śmietaną i listkiem mięty lub polane jogurtem naturalnym. Pozostałe truskawki przekrój i podawaj z pierogami.

Pierogi z truskawkami i bitą śmietaną to przysmak sezonowy, bo powinno się je robić ze świeżych owoców (mrożone mają za dużo wody). Wykorzystamy do nich wszystkie owoce z koszyczka. Z truskawek mniej ładnych, a za dużych do pierogów, możemy zrobić truskawkowy mus lub sos, który podamy do pierogów, udekorowanych najładniejszymi owocami, Bitą śmietaną WINIARY i listkiem mięty.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

75 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
75 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
15g / 13%
Węglowodany
67.5g / 55%
Tłuszcze
17.6g / 32%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika