Owsianka z cynamonem
14min
Łatwy
.
Wartości odżywcze
Białko
33.04 g
Węglowodany
145.51 g
Tłuszcze
18.78 g
Wartość energetyczna
860.85 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
14 min
Krok 1
3 min
Do mleka dodaj płatki i cynamon.
Krok 2
10 min
Gotuj tak, aby płatki nie były zbyt miękkie.
Krok 3
1 min
Owsiankę podawaj od razu po przyrządzeniu, osłodzoną miodem (po przestudzeniu, żeby nie stracić jego wartości).
Rozgrzewająca, pachnąca owsianka z cynamonem to solidna porcja energii na kilka godzin intensywnej, umysłowej lub fizycznej pracy. Warto zjeść ją na rozgrzewające śniadanie w chłodny, pochmurny dzień. Swój poranek warto zacząć od odrobiny słodyczy, dlatego w tym prostym przepisie nie mogło zabraknąć miodu.
Komentarze 0