Owsianka z cynamonem

14 min

Łatwy

Składniki

1 porcja

200 ml

Mleko

150 g

Płatki owsiane

2 łyżek

Miód

1 trochę

Cynamon

Kopiuj

Buy Now

Wartości odżywcze

Białko

33.04 g

Węglowodany

145.51 g

Tłuszcze

18.78 g

Wartość energetyczna

860.85 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

3 min

Do mleka dodaj płatki i cynamon.

Krok 2

10 min

Gotuj tak, aby płatki nie były zbyt miękkie.

Krok 3

1 min

Owsiankę podawaj od razu po przyrządzeniu, osłodzoną miodem (po przestudzeniu, żeby nie stracić jego wartości).

Krok 1 z 3

Do mleka dodaj płatki i cynamon.

Krok 2 z 3

Gotuj tak, aby płatki nie były zbyt miękkie.

Krok 3 z 3

Owsiankę podawaj od razu po przyrządzeniu, osłodzoną miodem (po przestudzeniu, żeby nie stracić jego wartości).

Rozgrzewająca, pachnąca owsianka z cynamonem to solidna porcja energii na kilka godzin intensywnej, umysłowej lub fizycznej pracy. Warto zjeść ją na rozgrzewające śniadanie w chłodny, pochmurny dzień. Swój poranek warto zacząć od odrobiny słodyczy, dlatego w tym prostym przepisie nie mogło zabraknąć miodu.