Owsianka z cynamonem

(2)

14min

Łatwy

Winiary winiary.pl

Smacznego!

Składniki

1 porcja

200 ml

Mleko

150 g

Płatki owsiane

2 łyżek

Miód

trochę

Cynamon

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

9.19 g

Węglowodany

47.59 g

Tłuszcze

9.92 g

Wartość energetyczna

278.84 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Rozgrzewająca, pachnąca owsianka z cynamonem to solidna porcja energii na kilka godzin intensywnej, umysłowej lub fizycznej pracy. Warto zjeść ją na rozgrzewające fit śniadanie w chłodny, pochmurny dzień. Swój poranek warto zacząć od odrobiny słodyczy, dlatego w tym prostym przepisie nie mogło zabraknąć miodu.

Krok 1
3 min

Do mleka dodaj płatki i cynamon.
Krok 2
10 min

Gotuj tak, aby płatki nie były zbyt miękkie.
Krok 3
1 min

Owsiankę podawaj od razu po przyrządzeniu, osłodzoną miodem (po przestudzeniu, żeby nie stracić jego wartości).

Krok 1 z 3

Do mleka dodaj płatki i cynamon.

Krok 2 z 3

Gotuj tak, aby płatki nie były zbyt miękkie.

Krok 3 z 3

Owsiankę podawaj od razu po przyrządzeniu, osłodzoną miodem (po przestudzeniu, żeby nie stracić jego wartości).

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 1

0/4000

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Owsianka z cynamonem

Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2