Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Nuggetsy z kurczaka w ostrym cieście

(1)
42min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Konczi
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
12 porcji
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

40  dag
Pierś z kurczaka
3  łyżek
Mąka kukurydziana
0.75  szklanka
Mąka pszenna
2 
Jajko
200  ml
Mleko
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
1  łyżeczka
Przyprawa do kurczaka pikantna
0.5  łyżeczka
Papryka ostra
trochę
Olej
1  łyżka
Mąka ziemniaczana

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
10.18 g
Węglowodany
10.29 g
Tłuszcze
3.64 g
Wartość energetyczna
114.94 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

42 min
Krok 1
5 min
Kurczaka myjemy i kroimy w większe kawałki. Oprószamy solą i pieprzem.
Krok 2
5 min
Do miseczki wbijamy jajka. Dodajemy mąkę ziemniaczaną i kukurydzianą. Całość doprawiamy do smaku solą, pieprzem, przyprawą, ostrą papryką i maggi. Dolewamy mleka do uzyskania odpowiedniej, pożądanej gęstości ciasta.
Krok 3
2 min
Do drugiego talerza wsypujemy mąkę pszenną.
Krok 4
5 min
Kostki kurczaka obtaczamy w cieście.
Krok 5
5 min
Następnie obtaczamy w mące.
Krok 6
5 min
I ponownie w cieście.
Krok 7
1 min
Wrzucamy na rozgrzany tłuszcz.
Krok 8
10 min
Smażymy do uzyskania złotego koloru.
Krok 9
3 min
Wykładamy na ręczniki papierowe, które wchłoną nadmiar tłuszczu.
Krok 10
1 min
Podajemy na ciepło bądź zimno, według uznania.
Nuggetsy z kurczaka w ostrym cieście

Krok 1 z 10

Kurczaka myjemy i kroimy w większe kawałki. Oprószamy solą i pieprzem.

Nuggetsy z kurczaka w ostrym cieście

Krok 2 z 10

Do miseczki wbijamy jajka. Dodajemy mąkę ziemniaczaną i kukurydzianą. Całość doprawiamy do smaku solą, pieprzem, przyprawą, ostrą papryką i maggi. Dolewamy mleka do uzyskania odpowiedniej, pożądanej gęstości ciasta.

Nuggetsy z kurczaka w ostrym cieście

Krok 3 z 10

Do drugiego talerza wsypujemy mąkę pszenną.

Nuggetsy z kurczaka w ostrym cieście

Krok 4 z 10

Kostki kurczaka obtaczamy w cieście.

Nuggetsy z kurczaka w ostrym cieście

Krok 5 z 10

Następnie obtaczamy w mące.

Nuggetsy z kurczaka w ostrym cieście

Krok 6 z 10

I ponownie w cieście.

Nuggetsy z kurczaka w ostrym cieście

Krok 7 z 10

Wrzucamy na rozgrzany tłuszcz.

Nuggetsy z kurczaka w ostrym cieście

Krok 8 z 10

Smażymy do uzyskania złotego koloru.

Nuggetsy z kurczaka w ostrym cieście

Krok 9 z 10

Wykładamy na ręczniki papierowe, które wchłoną nadmiar tłuszczu.

Nuggetsy z kurczaka w ostrym cieście

Krok 10 z 10

Podajemy na ciepło bądź zimno, według uznania.

Przedstawiamy przepis na nuggetsy z kurczaka w ostrym cieście ze specjalną dedykacją dla smakoszy ostrych potraw. Podstawą do wykonania przekąski jest ciasto, w którym moczymy kawałki piersi kurczaka. To dzięki niemu nuggety nabierają ostrego charakteru. Sprawdź koniecznie przepis na nuggetsy z kurczaka w ostrym cieście.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

100 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
100 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
10.2g / 35%
Węglowodany
10.3g / 35%
Tłuszcze
3.6g / 29%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.

Ogólna ocena

4.0 z 5
4
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
00
11
00
00
00
Average: 4 (1 vote)
Tak, polecam!

Anonim (niezweryfikowany) ndz., 10/24/2021 - 11:51 CEST Tak, polecam!
Czy ta opinia jest przydatna?

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
4
Czy polecisz ten produkt/przepis znajomym?
Images
Dodano 0 z 6.
CAPTCHA obrazkowa
Proszę wypełnić pole captcha