1 godz 30 min
Łatwy
Kurczak w bułce tartej nuggetsy
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
450
g
Pierś Z Kurczaka
trochę
Bułka tarta
trochę
Sól
2
Jajko
trochę
Oliwa z oliwek
2
łyżek
Przyprawa do kurczaka
trochę
Pieprz czarny
.
Wartości odżywcze
Białko
27.51 g
Węglowodany
2.14 g
Tłuszcze
7.04 g
Wartość energetyczna
187.82 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Kurczak w bułce tartej nuggetsy to przepis, który sprawdzi się, gdy chcesz przygotować smaczną przekąskę dla rodziny lub przyjaciół. Przygotowanie kurczaka w bułce tartej nie zajmuje dużo czasu, a efekt końcowy jest naprawdę smakowity. Paseczki z piersi kurczaka możesz zanurzać w sosie czosnkowym, majonezowym lub w keczupie.
Przygotowanie
90 min
-
Krok 1
5 minMięso umyć, osuszyć ręcznikiem papierowym. Podzielić filety na porcje -
Krok 2
60 minPrzyprawę do kurczaka wymieszać z solą i pieprzem, obsypać dobrze mięso, odstawić na godzinę -
Krok 3
5 minJajka roztrzepać, zanurzać filety drobiowe w jajku i tartej bułce. -
Krok 4
3 minNastępnie pokroić nożem filety na szersze paski -
Krok 5
7 minSmażyć kurczaka na dobrze rozgrzanym tłuszczu, podawać z sosem czosnkowym
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0