Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Naleśniki inaczej

0
48min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Winiary.pl

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

2  szklanek
Mleko
2  szklanek
Mąka
2 
Jajko
trochę
Sól
5  łyżek
Olej
1  puszka
Kukurydza Konserwowa
100  g
Ser żółty
100  g
Pieczarki

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
21.89 g
Węglowodany
49.95 g
Tłuszcze
34.01 g
Wartość energetyczna
575.85 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

48 min
Krok 1
20 min
Z mleka, mąki, jajek, soli i oleju zrób ciasto i usmaż naleśniki.
Krok 2
10 min
W międzyczasie obierz i pokrój w plasterki pieczarki i ser.
Krok 3
5 min
Na ciepłe naleśniki nakładaj żółty ser, pieczarki i kukurydzę.
Krok 4
10 min
Następnie składaj naleśniki na pół i podsmażaj na patelni do roztopienia sera.
Krok 5
3 min
Naleśniki układaj na talerzu i dekoruj majonezem.
Naleśniki inaczej

Krok 1 z 5

Z mleka, mąki, jajek, soli i oleju zrób ciasto i usmaż naleśniki.

Naleśniki inaczej

Krok 2 z 5

W międzyczasie obierz i pokrój w plasterki pieczarki i ser.

Naleśniki inaczej

Krok 3 z 5

Na ciepłe naleśniki nakładaj żółty ser, pieczarki i kukurydzę.

Naleśniki inaczej

Krok 4 z 5

Następnie składaj naleśniki na pół i podsmażaj na patelni do roztopienia sera.

Naleśniki inaczej

Krok 5 z 5

Naleśniki układaj na talerzu i dekoruj majonezem.

Pyszne naleśniki z kukurydzą i pieczarkami, z dodatkiem Majonezu dekoracyjnego WINIARY. To także idealne danie dla fanów ciągnącego się żółtego sera. A jeśli macie ochotę na dodatkowy sos, polecamy Sos włoski WINIARY lub Sos czosnkowy WINIARY. Smacznego!
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

60 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
60 ze 100
Prawidłowy bilans
Twoje danie jest prawidłowo zbilansowane

Zbilansuj swoje danie

Deser
Dodaj do dania
Przystawka
Dodaj do dania
Dodatek
Dodaj do dania
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
21.9g / 14%
Węglowodany
50g / 34%
Tłuszcze
34g / 51%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika