Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Marchewka po koreańsku
Dodaj do CookBook

Marchewka po koreańsku

(2)
21 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest RENIZ
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

12 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  butelka
Sos Hot&Sweet Chili WINIARY
0.5  kg
Marchewka
2  łyżek
Olej roślinny
1  łyżeczka
Ziarna kolendry
1  łyżka
Kolendra świeża posiekana
2  ząbków
Czosnek
1  łyżka
Sezam biały
1  łyżka
Czarny sezam
1 
Limonka
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
17 g
Wartość energetyczna
101.4 kcal
Tłuszcze
3.5 g
Białko
1.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Marchewka po koreańsku to lekko pikantny, a przy tym zdrowy i pełen witamin dodatek do obiadu. Dobrze komponuje się z sałatką, możesz ją również podawać do wszystkich mięs oraz ryb smażonych. Marchew jest źródłem witaminy A, K, B2, B3, B6, a także potasu, wapnia, żelaza i magnezu. Dołączenie marchewki po koreańsku do głównego dania to jeden ze sposobów na to, żeby spożyć zalecane przez dietetyków przynajmniej 400 g warzyw i owoców każdego dnia.

 

Marchewka po koreańsku bardzo dobrze pasuje do wszystkich rodzajów ryb i mięs smażonych. Jeśli cenisz kuchnię azjatycką, z pewnością przypadnie Ci do gustu, tym bardziej, że przygotowanie tego przepisu jest bardzo proste!

 

Marchewka po koreańsku: jak zrobić?

 

Samo jej przygotowanie nie jest trudne ani skomplikowane. Musisz jednak pamiętać o tym, żeby zabrać się za to z odpowiednim wyprzedzeniem. Żeby wszystkie smaki dobrze się ze sobą połączyły, marchewka wymaga przechowywania w lodówce przed podaniem. Idealnym rozwiązaniem jest przyrządzenie potrawy dzień przed imprezą rodzinną lub spotkaniem towarzyskim. Świeżo zrobiona marchewka po koreańsku może być trzymana w szczelnym pojemniku do kilku dni, nie tracąc przy tym niepowtarzalnego aromatu.

 

Marchew po koreańsku - podsumowanie

 

Jeśli lubisz jeść aromatyczne dania, marchewka po koreańsku to przepis dla Ciebie! Zachwyci Cię jej wyrazisty smak - każdy wielbiciel kuchni azjatyckiej doceni taką potrawę.

Przygotowanie

21 min
  • Krok 1

    10 min
    Marchew obierz i pokrój w paski.
  • Krok 2

    4 min
    Na patelnię wlej 2 łyżki oleju wrzuć marchewkę i smaż przez ok. 3-4 minuty.
  • Krok 3

    3 min
    Ziarna kolendry zmiażdż w moździerzu, a czosnek pokrój w plastry.
  • Krok 4

    1 min
    Następnie dodaj na patelnię wraz z ziarnami sezamu.
  • Krok 5

    1 min
    <p>Całość oprósz szczyptą mąki ziemniaczanej. Dodaj Sos Hot&amp;Sweet Chili. </p>
  • Krok 6

    1 min
    Smaż jeszcze przez 30 sekund.
  • Krok 7

    1 min
    Wyłóż na talerz, a następnie dodaj świeżą kolendrę. Dopraw kilkoma kroplami soku z limonki.
Marchewka po koreańsku

Krok 1 z 7

Marchew obierz i pokrój w paski.

Marchewka po koreańsku

Krok 2 z 7

Na patelnię wlej 2 łyżki oleju wrzuć marchewkę i smaż przez ok. 3-4 minuty.

Marchewka po koreańsku

Krok 3 z 7

Krok 3 Krok 3

Ziarna kolendry zmiażdż w moździerzu, a czosnek pokrój w plastry.

Marchewka po koreańsku

Krok 4 z 7

Krok 4 Krok 4

Następnie dodaj na patelnię wraz z ziarnami sezamu.

Marchewka po koreańsku

Krok 5 z 7

Krok 5 Krok 5

<p>Całość oprósz szczyptą mąki ziemniaczanej. Dodaj Sos Hot&amp;Sweet Chili. </p>

Marchewka po koreańsku

Krok 6 z 7

Krok 6 Krok 6

Smaż jeszcze przez 30 sekund.

Marchewka po koreańsku

Krok 7 z 7

Krok 7

Wyłóż na talerz, a następnie dodaj świeżą kolendrę. Dopraw kilkoma kroplami soku z limonki.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Kup składniki
lite

Ogólna ocena

5.0 z 5
5
Wszystkich ocen: 2
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
22
22
00
00
00
00

Opinie

5

uwielbiam!

Bardzo polecam ten przepis! Ja go trochę zmieniłam, bo dodałam trochę octu ryżowego, sosu sojowego i kiełki fasoli mung :D
Maria_67b8f54cb8656 02/21/2025-10:53 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 03/28/2025-07:29 CET
Super pomysł! Uwielbiamy takie komentarze – dziękujemy! 😊

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez laktozy
  • Bez laktozy
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez soi
  • Dodatek
  • Kuchnia koreańska
  • Niski poziom soli
  • Poniżej 300 kcal
  • Warzywa
  • Wegańskie
  • Wegetariańskie
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Potrawka z kurczaka z marchewką i ryżem

    Potrawka z kurczaka z marchewką i ryżem

    1 godz 30 min Łatwy
  • Marchewka z groszkiem na maśle - jak zrobić?

    Marchewka z groszkiem na maśle - jak zrobić?

    50 min Łatwy
  • Żurek wielkanocny z pieczoną pietruszką i marchewką w talarkach

    Żurek wielkanocny z pieczoną pietruszką i marchewką w talarkach

    1 godz 13 min Łatwy
  • Gulasz z żołądków drobiowych z marchewką i papryką

    Gulasz z żołądków drobiowych z marchewką i papryką

    1 godz 13 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu