MyMenu IQ™
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Wstecz
Your Selection (1)
Makaron z serem na słodko
20 min
Łatwy
Dodaj recipe
Wstecz
20 8.2g / 20%
63 58.5g / 63%
17 16.6g / 17%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1

Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Makaron z serem na słodko

(0)
20 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Motorek70

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
1  opakowanie
Makaron Świderki
30  dag
Ser biały
0.5  kubek
Śmietana
1  Płaska łyżka
Cukier

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
58.54 g
Wartość energetyczna
377.04 kcal
Tłuszcze
8.21 g
Białko
16.69 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Większość z nas miała okazję w czasie swojego dzieciństwa spróbować makaronu z serem na słodko. Ta nieskomplikowana potrawa z pewnością zachęci do jedzenia nawet największego niejadka. Dorosłym z kolei przypadnie do gustu jako ciekawa alternatywa dla tradycyjnych słodyczy.

Poza tym makaron z serem na słodko to jedno z tych dań, które wpisuje się w modny nurt „zero waste”. Możesz wykorzystać do tego dowolny makaron, jaki został po innym obiedzie oraz biały ser – wystarczy 30 dekagramów.

W misce rozgnieć i wymieszaj biały ser, śmietanę, cukier i Cukier Wanilinowy WINIARY. Po ugotowaniu makaronu zgodnie z instrukcją na opakowaniu odcedź go i wymieszaj z serem. Danie smakuje zarówno na ciepło i na zimno. Idealnie nada się do niego makaron świderki, ale z powodzeniem możesz wykorzystać też penne, wstążki, czy rotelle o ciekawym kształcie, który szczególnie przypadnie do gustu dzieciom.

Wśród niewątpliwych zalet tego dania należy wymienić łatwość jego przygotowania. Nie zajmuje to więcej niż 10-15 minut. Poza tym możesz wykorzystać do niego ulubione dodatki. Ser możesz urozmaicić np. odrobiną cynamonu albo kawałkami owoców. Świetnie sprawdzą się borówki, truskawki bądź pokrojone w kostkę jabłko.


Podoba Ci się ten przepis? Dodaj go do swojej książki kucharskiej. Załóż ją TUTAJ.

Przygotowanie

20 min
  • Krok 1

    10 min
    Makaron gotujemy w osolonej wodzie.
  • Krok 2

    5 min
    Do miski dajemy ser, śmietanę, cukier i cukier waniliowy. Wszystko rozgniatamy i mieszamy.
  • Krok 3

    2 min
    Ugotowany makaron odcedzamy.
  • Krok 4

    3 min
    Makaron dodajemy do sera i mieszamy
Makaron z serem na słodko

Krok 1 z 4

Składniki: Makaron ugotowany wcześniej

Makaron gotujemy w osolonej wodzie.

Makaron z serem na słodko

Krok 2 z 4

Składniki: Twaróg tłusty lub półtłusty, Śmietana 18%, Cukier wanilinowy WINIARY, Drobny cukier

Do miski dajemy ser, śmietanę, cukier i cukier waniliowy. Wszystko rozgniatamy i mieszamy.

Makaron z serem na słodko

Krok 3 z 4

Ugotowany makaron odcedzamy.

Makaron z serem na słodko

Krok 4 z 4

Makaron dodajemy do sera i mieszamy

Przepis w formacie PDF

lite