Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Letnia sałatka FIT
Dodaj do CookBook

Letnia sałatka FIT

(0)
20 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest GUKINGA
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
3  łyżek
Majonez Delikatny WINIARY
0.5  główka
Sałata lodowa
5 
Pomidorki koktajlowe żółte
5 
Pomidorki koktajlowe czerwone
1 
Awokado
1  ząbek
Czosnek
1  łyżka
Ziarna sezamu
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
19.5 g
Wartość energetyczna
376.1 kcal
Tłuszcze
33 g
Białko
5.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Lekka sałatka FIT to idealna propozycja na upalne dni. Sałata lodowa, pomidorki koktajlowe, awokado, czosnek, Majonez Dekoracyjny WINIARY oraz ziarna sezamu to nic innego jak znakomita kompozycja składników. Sałatkę możesz serwować z dodatkiem chrupiących grzanek. Smacznego!

Przygotowanie

20 min
  • Krok 1

    10 min
    Sałatę podzielić na mniejsze kawałki, pomidorki pokroić na pół, awokado wydrążyć i pokroić na plasterki.
  • Krok 2

    3 min
    Majonez połączyć z rozgniecionym czosnkiem.
  • Krok 3

    4 min
    Ziarna sezamu delikatnie uprażyć na patelni.
  • Krok 4

    3 min
    Na talerzach ułożyć sałatę, pomidorki i awokado. Sałatkę polać sosem i posypać sezamem.
Letnia sałatka FIT

Krok 1 z 4

Sałatę podzielić na mniejsze kawałki, pomidorki pokroić na pół, awokado wydrążyć i pokroić na plasterki.

Letnia sałatka FIT

Krok 2 z 4

Majonez połączyć z rozgniecionym czosnkiem.

Letnia sałatka FIT

Krok 3 z 4

Ziarna sezamu delikatnie uprażyć na patelni.

Letnia sałatka FIT

Krok 4 z 4

Na talerzach ułożyć sałatę, pomidorki i awokado. Sałatkę polać sosem i posypać sezamem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Brunch
  • Kuchnie świata
  • Lunch
  • Mniejsze danie
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Wegańskie
  • Wegetariańskie
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Letnia sałatka ze szpinakiem i boczkiem

    Letnia sałatka ze szpinakiem i boczkiem

    20 min Łatwy
  • Sałatka wiosenno-letnia podana w słoiku

    Sałatka wiosenno-letnia podana w słoiku

    26 min Łatwy
  • Letnia sałatka z papryką i kukurydzą

    Letnia sałatka z papryką i kukurydzą

    25 min Łatwy
  • Letnia sałatka z pomidorów i botwinki z dressingiem WINIARY

    Letnia sałatka z pomidorów i botwinki z dressingiem WINIARY

    16 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu