Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Krokiety z pieczarkami i szynką

0
1 godz 22 min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest xxAsickaxx

Składniki

-
12 porcji
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1.5  szklanek
Mleko
1  szklanka
Mąka
2 
Jajko
1  Płaska łyżka
Olej
1  szczypta
Sól
0.5  kg
Pieczarki
30  dag
Szynka
1 
Papryka czerwona
1.5 
Cebula
trochę
Masło
12  plastrów
Ser żółty
trochę
Olej
3 
Jajko
0.67  szklanka
Bułka tarta

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
14.63 g
Węglowodany
16.06 g
Tłuszcze
10.08 g
Wartość energetyczna
209.32 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

82 min
Krok 1
20 min
Z podanych składników zarobić mikserem ciasto. Z gotowego ciasta usmażyć naleśniki.
Krok 2
15 min
Pieczarki pokroić i usmażyć na maśle. Doprawić ziarenkami smaku winiary. Cebule drobno pokroić i zeszklić na maśle.
Krok 3
10 min
Paprykę i szynkę pokroić w kostkę. Wszystkie składniki połączyć.
Krok 4
5 min
Na naleśnik położyć plasterek sera żółtego i farsz. Zawinąć jak na krokiety.
Krok 5
30 min
Na talerzu rozbić jajko z ziarenkami smaku winiary. Krokiety panierować w jajku i bułce tartej. Smażyć na oleju z dwóch stron.
Krok 6
2 min
Podawać same lub jako dodatek do barszczu czerwonego
Krokiety z pieczarkami i szynką

Krok 1 z 6

Z podanych składników zarobić mikserem ciasto. Z gotowego ciasta usmażyć naleśniki.

Krokiety z pieczarkami i szynką

Krok 2 z 6

Pieczarki pokroić i usmażyć na maśle. Doprawić ziarenkami smaku winiary. Cebule drobno pokroić i zeszklić na maśle.

Krokiety z pieczarkami i szynką

Krok 3 z 6

Paprykę i szynkę pokroić w kostkę. Wszystkie składniki połączyć.

Krokiety z pieczarkami i szynką

Krok 4 z 6

Na naleśnik położyć plasterek sera żółtego i farsz. Zawinąć jak na krokiety.

Krokiety z pieczarkami i szynką

Krok 5 z 6

Na talerzu rozbić jajko z ziarenkami smaku winiary. Krokiety panierować w jajku i bułce tartej. Smażyć na oleju z dwóch stron.

Krokiety z pieczarkami i szynką

Krok 6 z 6

Podawać same lub jako dodatek do barszczu czerwonego

Krokiety z pieczarkami i szynką to pożywna przystawka, którą możesz podać samodzielnie na imprezie lub jako ciepłe danie z filiżanką czerwonego barszczu.
Naleśnik w chrupiącej panierce jest niezwykle smacznym wyróżnieniem pośród codziennych posiłków. Soczysty farsz z pieczarek i szynki jest alternatywą dla wymagających. Koniecznie spróbuj przepis na krokiety z pieczarkami i szynką!
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

70 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
70 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane

Zbilansuj swoje danie

Przystawka
Dodaj do dania
Deser
Dodaj do dania
Dodatek
Dodaj do dania
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
14.6g / 27%
Węglowodany
16.1g / 30%
Tłuszcze
10.1g / 43%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika