Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Kotlety mielone ze szpinakiem
Dodaj do CookBook

Kotlety mielone ze szpinakiem

(1)
35 min
Łatwy
Autorem przepisu jest SroczkaD
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
WINIARY POMYSŁ NA… kotlety mielone z cebulką
300  g
Mięso mielone wieprzowe
1  pęczek
Szpinak świeży
trochę
Pieprz czarny
trochę
Oliwa z oliwek
0.25 
Cebula
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
7.3 g
Wartość energetyczna
247.6 kcal
Tłuszcze
7.7 g
Białko
26.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Jeśli w Twojej lodówce zalega szpinak i nie wiesz, co z nim zrobić - mamy dla niego rozwiązanie :) Kotlety mielone ze szpinakiem to fantastyczne danie, które gwarantuje wiele wrażeń smakowych. Oczyszczające i zdrowotne właściwości szpinaku dobrze wpłyną na nasz organizm, a dodatkowo, ta kompozycja po prostu wspaniale smakuje. Smacznego!

Przygotowanie

35 min

  • Krok 1

    5 min
    Pomysł na... kotlety mielone z cebulką WINIARY przygotować według opisu na opakowaniu. Połączyć go z mięsem mielonym, posiekanym szpinakiem i pokrojoną w kostkę cebulą.

  • Krok 2

    10 min
    Z masy mięsnej formować kotlety dowolnej wielkości.

  • Krok 3

    10 min
    Kotlety smażyć na oleju na złoto z obu stron.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Drugie danie
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Pełny posiłek
  • Poniżej 300 kcal
  • Rodzinny posiłek
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Kotlety z piersi z kurczaka

    Kotlety z piersi z kurczaka

     42 min Łatwy
  • Kotlety jajeczne z serem

    Kotlety jajeczne z serem

     57 min Łatwy
  • Kotlety z indyka

    Kotlety z indyka

     41 min Łatwy
  • Kotlety z bobu

    Kotlety z bobu

     1 godz 15 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu