Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • MyMenu Plan
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów

Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

(1)
22min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Niepieprz
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Składniki

6 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
4 
Banany
1 
Jabłka
2 
Kiwi
400  ml
Jogurt naturalny
2  płaskich łyżek
Cukier
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
3.51 g
Węglowodany
31.87 g
Tłuszcze
2.58 g
Wartość energetyczna
153.07 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Jest bardzo szybki w przygotowaniu, wystarczy zaledwie 10 minut i możemy mieć pyszny a przede wszystkim zdrowy napój/koktajl owocowy. Przygotować go możemy z dowolnych, ulubionych owoców i tu Nas chyba nie ogranicza nic…

U mnie powstał taki smak, gdyż banany w kuchni wręcz prosiły by coś z nimi zrobić, były tak dojrzałe, że jeszcze kilka dni i nie nadawałyby się do niczego.. dlatego właśnie pierwszą myślą był koktajl bananowy. A że poza bananami zawsze mam w kuchni jakiś owoc, bo Nasz maluch je uwielbia, to koło nich w misce wylądowało jabłko i kiwi.

Przygotowanie całości zajęło dosłownie chwilę, jedyny czas jaki trzeba było poświęcić to obranie owoców.

Przygotowanie

22 min
  • Krok 1

    5 min
    Wszystkie owoce myjemy i obieramy.
  • Krok 2

    5 min
    Kroimy na mniejsze części i wrzucamy do miski lub robota kuchennego.
  • Krok 3

    10 min
    Do owoców wlewamy jogurt, wsypujemy cukier i wszystko razem miksujemy. Ja zrobiłam to blenderem.
  • Krok 4

    2 min
    W zależności od tego czy lubimy koktajl gęstszy czy rzadszy, możemy dolać do niego mleka.
Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

Krok 1 z 4

Wszystkie owoce myjemy i obieramy.

Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

Krok 2 z 4

Kroimy na mniejsze części i wrzucamy do miski lub robota kuchennego.

Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

Krok 3 z 4

Do owoców wlewamy jogurt, wsypujemy cukier i wszystko razem miksujemy. Ja zrobiłam to blenderem.

Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

Krok 4 z 4

W zależności od tego czy lubimy koktajl gęstszy czy rzadszy, możemy dolać do niego mleka.

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Deser
  • Popołudniowa przekąska
  • Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Moczka – śląska zupa piernikowa z bakaliami

    30 min Łatwy
  • Koktajl bananowy

    5 min Łatwy
  • Koktajl z buraków i marchwi

    25 min Łatwy
  • Koktajl bananowy z jogurtem i mlekiem

    23 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu