Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

0
22 min
Łatwy

Składniki

-
6 porcji
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

4 
Banany
1 
Jabłka
2 
Kiwi
400 ml
Jogurt naturalny
2 płaskich łyżek
Cukier

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
Adimo
.

Wartości odżywcze

Białko
3.51 g
Węglowodany
31.87 g
Tłuszcze
2.58 g
Wartość energetyczna
153.07 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

22 min
Krok 1
5 min
Wszystkie owoce myjemy i obieramy.
Krok 2
5 min
Kroimy na mniejsze części i wrzucamy do miski lub robota kuchennego.
Krok 3
10 min
Do owoców wlewamy jogurt, wsypujemy cukier i wszystko razem miksujemy. Ja zrobiłam to blenderem.
Krok 4
2 min
W zależności od tego czy lubimy koktajl gęstszy czy rzadszy, możemy dolać do niego mleka.
Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

Krok 1 z 4

Wszystkie owoce myjemy i obieramy.

Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

Krok 2 z 4

Kroimy na mniejsze części i wrzucamy do miski lub robota kuchennego.

Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

Krok 3 z 4

Do owoców wlewamy jogurt, wsypujemy cukier i wszystko razem miksujemy. Ja zrobiłam to blenderem.

Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

Krok 4 z 4

W zależności od tego czy lubimy koktajl gęstszy czy rzadszy, możemy dolać do niego mleka.

Jest bardzo szybki w przygotowaniu, wystarczy zaledwie 10 minut i możemy mieć pyszny a przede wszystkim zdrowy napój/koktajl owocowy. Przygotować go możemy z dowolnych, ulubionych owoców i tu Nas chyba nie ogranicza nic…

U mnie powstał taki smak, gdyż banany w kuchni wręcz prosiły by coś z nimi zrobić, były tak dojrzałe, że jeszcze kilka dni i nie nadawałyby się do niczego.. dlatego właśnie pierwszą myślą był koktajl bananowy. A że poza bananami zawsze mam w kuchni jakiś owoc, bo Nasz maluch je uwielbia, to koło nich w misce wylądowało jabłko i kiwi.

Przygotowanie całości zajęło dosłownie chwilę, jedyny czas jaki trzeba było poświęcić to obranie owoców.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika