Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na buraki
  • Promocja na ćwiartkę z kurczaka
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

(1)
22min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Niepieprz

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
4 
Banany
1 
Jabłka
2 
Kiwi
400  ml
Jogurt naturalny
2  płaskich łyżek
Cukier
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
3.51 g
Węglowodany
31.87 g
Tłuszcze
2.58 g
Wartość energetyczna
153.07 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Jest bardzo szybki w przygotowaniu, wystarczy zaledwie 10 minut i możemy mieć pyszny a przede wszystkim zdrowy napój/koktajl owocowy. Przygotować go możemy z dowolnych, ulubionych owoców i tu Nas chyba nie ogranicza nic…

U mnie powstał taki smak, gdyż banany w kuchni wręcz prosiły by coś z nimi zrobić, były tak dojrzałe, że jeszcze kilka dni i nie nadawałyby się do niczego.. dlatego właśnie pierwszą myślą był koktajl bananowy. A że poza bananami zawsze mam w kuchni jakiś owoc, bo Nasz maluch je uwielbia, to koło nich w misce wylądowało jabłko i kiwi.

Przygotowanie całości zajęło dosłownie chwilę, jedyny czas jaki trzeba było poświęcić to obranie owoców.

Przygotowanie

22 min
  • Krok 1

    5 min
    Wszystkie owoce myjemy i obieramy.
  • Krok 2

    5 min
    Kroimy na mniejsze części i wrzucamy do miski lub robota kuchennego.
  • Krok 3

    10 min
    Do owoców wlewamy jogurt, wsypujemy cukier i wszystko razem miksujemy. Ja zrobiłam to blenderem.
  • Krok 4

    2 min
    W zależności od tego czy lubimy koktajl gęstszy czy rzadszy, możemy dolać do niego mleka.
Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

Krok 1 z 4

Wszystkie owoce myjemy i obieramy.

Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

Krok 2 z 4

Kroimy na mniejsze części i wrzucamy do miski lub robota kuchennego.

Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

Krok 3 z 4

Do owoców wlewamy jogurt, wsypujemy cukier i wszystko razem miksujemy. Ja zrobiłam to blenderem.

Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

Krok 4 z 4

W zależności od tego czy lubimy koktajl gęstszy czy rzadszy, możemy dolać do niego mleka.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Deser
  • Popołudniowa przekąska
  • Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Moczka – przepis na zupę piernikową

    Moczka – przepis na zupę piernikową

    30 min Łatwy
  • Koktajl bananowy

    Koktajl bananowy

    5 min Łatwy
  • Koktajl z buraków i marchwi

    Koktajl z buraków i marchwi

    25 min Łatwy
  • Koktajl bananowy z jogurtem i mlekiem

    Koktajl bananowy z jogurtem i mlekiem

    23 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu