Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Koktajl z jabłek, kiwi i bananów
Dodaj do CookBook

Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

(0)
22 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Niepieprz
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
4 
Banany
1 
Jabłka
2 
Kiwi
400  ml
Jogurt naturalny
2  płaskich łyżek
Cukier
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
31.9 g
Wartość energetyczna
153.1 kcal
Tłuszcze
2.6 g
Białko
3.5 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Jest bardzo szybki w przygotowaniu, wystarczy zaledwie 10 minut i możemy mieć pyszny a przede wszystkim zdrowy napój/koktajl owocowy. Przygotować go możemy z dowolnych, ulubionych owoców i tu Nas chyba nie ogranicza nic…

U mnie powstał taki smak, gdyż banany w kuchni wręcz prosiły by coś z nimi zrobić, były tak dojrzałe, że jeszcze kilka dni i nie nadawałyby się do niczego.. dlatego właśnie pierwszą myślą był koktajl bananowy. A że poza bananami zawsze mam w kuchni jakiś owoc, bo Nasz maluch je uwielbia, to koło nich w misce wylądowało jabłko i kiwi.

Przygotowanie całości zajęło dosłownie chwilę, jedyny czas jaki trzeba było poświęcić to obranie owoców.

Przygotowanie

22 min
  • Krok 1

    5 min
    Wszystkie owoce myjemy i obieramy.
  • Krok 2

    5 min
    Kroimy na mniejsze części i wrzucamy do miski lub robota kuchennego.
  • Krok 3

    10 min
    Do owoców wlewamy jogurt, wsypujemy cukier i wszystko razem miksujemy. Ja zrobiłam to blenderem.
  • Krok 4

    2 min
    W zależności od tego czy lubimy koktajl gęstszy czy rzadszy, możemy dolać do niego mleka.
Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

Krok 1 z 4

Wszystkie owoce myjemy i obieramy.

Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

Krok 2 z 4

Kroimy na mniejsze części i wrzucamy do miski lub robota kuchennego.

Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

Krok 3 z 4

Do owoców wlewamy jogurt, wsypujemy cukier i wszystko razem miksujemy. Ja zrobiłam to blenderem.

Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

Krok 4 z 4

W zależności od tego czy lubimy koktajl gęstszy czy rzadszy, możemy dolać do niego mleka.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Deser
  • Niski poziom soli
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Popołudniowa przekąska
  • Wegetariańskie
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka z pomidorków koktajlowych i z jajek

    Sałatka z pomidorków koktajlowych i z jajek

    23 min Łatwy
  • Koktajl mango awokado

    Koktajl mango awokado

    10 min Łatwy
  • Koktajl z krewetek

    Koktajl z krewetek

    3 godz 5 min Łatwy
  • Roladki z dorsza nadziewane pomidorami koktajlowymi i serem feta zapiekane w sosie pomidorowym z dodatkiem nasion goji

    Roladki z dorsza nadziewane pomidorami koktajlowymi i serem feta zapiekane w sosie pomidorowym z dodatkiem nasion goji

    1 godz 5 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu