Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Koktajl owocowy
Dodaj do CookBook

Koktajl owocowy

(0)
7 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
Cukier wanilinowy WINIARY
200  g
Świeże lub mrożone maliny, opcjonalnie inne ulubione owoce
100  g
Lody waniliowe, opcjonalnie śmietankowe lub o innym ulubionym smaku (można też całkiem pominąć)
1  szklanka
Mleko krowie lub dowolne roślinne
2  łyżek
Kwaśna śmietana 18%, jogurt bałkański lub jogurt wegański
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
23 g
Wartość energetyczna
187.9 kcal
Tłuszcze
8.3 g
Białko
6.2 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Wakacje to ulubiona pora dla smakoszy letnich owoców: malin, borówek, truskawek. W letnie miesiące skutecznie orzeźwisz siebie i swoich bliskich najprostszym na świecie koktajlem owocowym. Tym razem proponujemy przepis na deser z malin – owoców bogatych w witaminy (przede wszystkim C, E i witaminy z grupy B) i minerały: potas, żelazo, magnez, wapń.


Do malin, mleka i śmietanki dodajemy także lody waniliowe. Koktajl owocowy z malin to nie tylko porcja zdrowia, ale też szybki w przygotowaniu i smaczny deser.

Przygotowanie

7 min
  • Krok 1

    5 min
    Cukier wanilinowy, maliny, lody, mleko i śmietanę zmiksuj.
  • Krok 2

    1 min
    Przelej do pucharków.
  • Krok 3

    1 min
    Podawaj zaraz po przygotowaniu.
Koktajl owocowy

Krok 1 z 3

Cukier wanilinowy, maliny, lody, mleko i śmietanę zmiksuj.

Koktajl owocowy

Krok 2 z 3

Przelej do pucharków.

Koktajl owocowy

Krok 3 z 3

Podawaj zaraz po przygotowaniu.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Deser
  • Kuchnie świata
  • Napój
  • Napoje
  • Niski poziom soli
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Popołudniowa przekąska
  • Śniadanie
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka z mozzarellą, pomidorkami koktajlowymi, ogórkiem i awokado

    Sałatka z mozzarellą, pomidorkami koktajlowymi, ogórkiem i awokado

    16 min Łatwy
  • Koktajl jagodowo-bananowy

    Koktajl jagodowo-bananowy

    7 min Łatwy
  • Sałatka z pomidorków koktajlowych i z jajek

    Sałatka z pomidorków koktajlowych i z jajek

    23 min Łatwy
  • Koktajl mango awokado

    Koktajl mango awokado

    10 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu