Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Koktajl owocowy

0
7min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Winiary.pl
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1  opakowanie
200  g
Świeże lub mrożone maliny, opcjonalnie inne ulubione owoce
100  g
Lody waniliowe, opcjonalnie śmietankowe lub o innym ulubionym smaku (można też całkiem pominąć)
1  szklanka
Mleko krowie lub dowolne roślinne
2  łyżek
Kwaśna śmietana 18%, jogurt bałkański lub jogurt wegański

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
6.16 g
Węglowodany
22.95 g
Tłuszcze
8.34 g
Wartość energetyczna
187.94 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

7 min
Krok 1
5 min
Cukier wanilinowy, maliny, lody, mleko i śmietanę zmiksuj.
Krok 2
1 min
Przelej do pucharków.
Krok 3
1 min
Podawaj zaraz po przygotowaniu.
Koktajl owocowy

Krok 1 z 3

Cukier wanilinowy, maliny, lody, mleko i śmietanę zmiksuj.

Koktajl owocowy

Krok 2 z 3

Przelej do pucharków.

Koktajl owocowy

Krok 3 z 3

Podawaj zaraz po przygotowaniu.


Wakacje to ulubiona pora dla smakoszy letnich owoców: malin, borówek, truskawek. W letnie miesiące skutecznie orzeźwisz siebie i swoich bliskich najprostszym na świecie koktajlem owocowym. Tym razem proponujemy przepis na deser z malin – owoców bogatych w witaminy (przede wszystkim C, E i witaminy z grupy B) i minerały: potas, żelazo, magnez, wapń.


Do malin, mleka i śmietanki dodajemy także lody waniliowe. Koktajl owocowy z malin to nie tylko porcja zdrowia, ale też szybki w przygotowaniu i smaczny deser.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika