1 godz 35 min
Łatwy
Karkówka w marynacie śródziemnomorskiej z dipem tzatziki
Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!
Dodaj do CookBook
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
400
g
Karkówka
3
łyżek
Olej
200
g
Jogurt grecki
200
g
Ogórek świeży
.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna
280.82 kcal
Węglowodany
3.81 g
Tłuszcze
18.77 g
Białko
23.56 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Karkówka w marynacie śródziemnomorskiej z dipem tzatziki to propozycja dla osób, które lubią niebanalne połączenia smaków. Śródziemnomorska marynata w połączeniu z lekkim jogurtem i orzeźwiającym smakiem ogórka sprawdzi się idealnie na wiosenne obiady i kolacje z rusztu. Sprawdź nasz przepis na karkówkę w marynacie śródziemnomorskiej!
Przygotowanie
95 min
-
Krok 1
3 minZawartość większej torebki Pomysł na... GRILLA 2w1 rozmieszaj dokładnie z 3 łyżkami oleju. -
Krok 2
60 minTak przygotowaną marynatą posmaruj dokładnie plastry karkówki z obu stron i wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę. -
Krok 3
20 minGrilluj przez około 5 minut z każdej strony. -
Krok 4
12 minPrzygotuj dip. Ogórek zetrzyj na tarce i odciśnij nadmiar wody. Zawartość małej saszetki Pomysł na... GRILLA 2w1 wymieszaj dokładnie z jogurtem i utartym ogórkiem. Przygotowany w ten sposób dip podawaj jako dodatek do grillowanej karkówki.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0