30min
Łatwy
Kapusta pekińska z serem feta
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
Papryka czerwona
2
Pomidory
5
Cebula dymka
5
Rzodkiewka
4
łyżek
Oliwa z oliwek
1
łyżka
Sok z cytryny
trochę
Czosnek granulowany
2
Ogórek
1
Kapusta pekińska
trochę
Pieprz
trochę
Sól
trochę
Cukier
20
dag
Ser feta
2
łyżek
Śmietana
.
Wartości odżywcze
Białko
6.04 g
Węglowodany
18.18 g
Tłuszcze
18.15 g
Wartość energetyczna
243.42 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Kapusta pekińska z serem feta to sprawdzony pomysł na pyszną, wykwintną kolację. Sałatkę komponujemy z całego zestawu warzyw – cebulki, papryki, pomidora, rzodkiewek, ogórków i kapusty oczywiście, a następnie całość przyprawiamy pysznym dressingiem z oliwy z oliwek, cytryny, śmietany i czosnku. Kapusta pekińska z serem feta idealnie sprawdzi się na kolację we dwoje.
Przygotowanie
30 min
-
Krok 1
10 minKapustę poszatkować w dość dużą kostkę. Ser feta pokroić w średniej wielkości kosteczkę. -
Krok 2
10 minPaprykę umyć, usunąć gniazda nasienne, pokroić w słupki. Ogórki obrać, pokroić w plasterki, pomidory w kostkę. -
Krok 3
5 minCebulę drobniutko posiekać razem ze szczypiorem, rzodkiewkę pokroić w cieniutkie plasterki -
Krok 4
5 minOliwę wymieszać z sokiem z cytryny, śmietaną, przyprawić do smaku solą, czosnkiem granulowanym, cukrem i pieprzem. Przygotowanym sosem skropić sałatkę, wymieszać.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0