Kanapka z tuńczykiem

22min

Łatwy

Autorem przepisu jest Winiary.pl

Dodaj do My Menu Plan

Składniki

1 porcja

1 łyżka

Majonez Dekoracyjny

2 plastrów

Chleb żytni

0.25 puszka

Tuńczyk

6 plastrów

Ogórek

6 liści

Rukola

Jajko

trochę

Sól

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

11.36 g

Węglowodany

26.76 g

Tłuszcze

26.63 g

Wartość energetyczna

394.22 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

10 min

Jajko ugotuj na twardo, ostudź i obierz ze skorupki.

Krok 2

3 min

Jajko pokrój w plasterki.

Krok 3

2 min

Chleb posmaruj Majonezem.

Krok 4

5 min

Na kromce ułóż tuńczyka, plasterki ogórka, rukolę i plasterki jajka. Dopraw solą.

Krok 5

2 min

Przykryj kromką chleba, dociśnij i przekrój na połowę.

Krok 1 z 5

Jajko ugotuj na twardo, ostudź i obierz ze skorupki.

Krok 2 z 5

Jajko pokrój w plasterki.

Krok 3 z 5

Chleb posmaruj Majonezem.

Krok 4 z 5

Na kromce ułóż tuńczyka, plasterki ogórka, rukolę i plasterki jajka. Dopraw solą.

Krok 5 z 5

Przykryj kromką chleba, dociśnij i przekrój na połowę.

Kanapka z tuńczykiem to pomysł na pożywny i smaczny lunch lub śniadanie w nieco wykwintnej odsłonie. Do przygotowania tego smakołyku wystarczy żytni chleb, tuńczyk, jajko i zielony ogórek. Kanapkę udekoruj popularną rukolą o lekko orzechowym smaku, a także Majonezem Dekoracyjnym WINIARY i ciesz się nowo odkrytym kanapki z tuńczykiem.