Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Kanapka z tuńczykiem
Dodaj do CookBook

Kanapka z tuńczykiem

(0)
22 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest JOLA3
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

1 porcja

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
25  g
Majonez Dekoracyjny
2  plastrów
Chleb żytni
0.25  puszka
Tuńczyk
6  plastrów
Ogórek
6  liści
Rukola
1 
Jajko
trochę
Sól
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
26.8 g
Wartość energetyczna
384.5 kcal
Tłuszcze
25.6 g
Białko
11.4 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Kanapka z tuńczykiem to pomysł na pożywny i smaczny lunch lub śniadanie w nieco wykwintnej odsłonie. Do przygotowania tego smakołyku wystarczy żytni chleb, tuńczyk, jajko i zielony ogórek. Kanapkę udekoruj popularną rukolą o lekko orzechowym smaku, a także Majonezem Dekoracyjnym WINIARY i ciesz się nowo odkrytym kanapki z tuńczykiem.

Przygotowanie

22 min

  • Krok 1

    10 min
    Jajko ugotuj na twardo, ostudź i obierz ze skorupki.

  • Krok 2

    3 min
    Jajko pokrój w plasterki.

  • Krok 3

    2 min
    Chleb posmaruj Majonezem.

  • Krok 4

    5 min
    Na kromce ułóż tuńczyka, plasterki ogórka, rukolę i plasterki jajka. Dopraw solą.

  • Krok 5

    2 min
    Przykryj kromką chleba, dociśnij i przekrój na połowę.
Kanapka z tuńczykiem

Krok 1 z 5

Jajko ugotuj na twardo, ostudź i obierz ze skorupki.

Kanapka z tuńczykiem

Krok 2 z 5

Jajko pokrój w plasterki.

Kanapka z tuńczykiem

Krok 3 z 5

Chleb posmaruj Majonezem.

Kanapka z tuńczykiem

Krok 4 z 5

Na kromce ułóż tuńczyka, plasterki ogórka, rukolę i plasterki jajka. Dopraw solą.

Kanapka z tuńczykiem

Krok 5 z 5

Przykryj kromką chleba, dociśnij i przekrój na połowę.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Jajka
  • Kanapki
  • Kolacja
  • Lunch
  • Niski poziom cukru
  • Pescetarian
  • Przystawka
  • Śniadanie
  • Warzywa
  • Wielkanoc
  • Z jajkami
  • Z rybą

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Kanapka z jajkiem i barszczem czerwonym WINIARY

    Kanapka z jajkiem i barszczem czerwonym WINIARY

     16 min Łatwy
  • Kanapka z szynką z indyka

    Kanapka z szynką z indyka

     17 min Łatwy
  • Kanapka z pastą z wędzonej makreli

    Kanapka z pastą z wędzonej makreli

     20 min Łatwy
  • Kanapka Drwala z kiełbasą

    Kanapka Drwala z kiełbasą

     15 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu