Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Gołąbki meksykańskie z kapustą
Dodaj do CookBook

Gołąbki meksykańskie z kapustą

(1)
1 godz 30 min
Łatwy
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
WINIARY jako marka jest grupą pasjonatów, którzy wierzą, że jedzenie łączy ludzi. Gotowanie z nami to jak gotowanie z najlepszymi przyjaciółmi – jest prosto, smacznie i zawsze z sercem. Odkryj w swojej kuchni przestrzeń dla niekończącej się, pysznej przygody. Smacznego!
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

8 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
4  kostek
WINIARY Rosół drobiowy
90  g
Ryż biały
1 
Cebula
4 
Jajko
1  l
Woda
1  kg
Szynka mielona
200  g
Koncentrat pomidorowy
1  kg
Kapusta biała
6  łyżek
Kasza manna
1  butelka
Ketchup pikantny WINIARY
trochę
Chili
3  łyżek
Bułka tarta
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
49 g
Wartość energetyczna
577 kcal
Tłuszcze
29.2 g
Białko
29.7 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Gołąbki meksykańskie różnią się od tradycyjnych już na etapie przygotowania farszu - kapusta nie służy tu do zawijania, lecz jest drobno pokrojoną, surową warstwą wmieszaną bezpośrednio do mięsa razem z ryżem i kaszą manną. Kasza manna pełni rolę spoiwa: absorbuje wilgoć z mięsa i jajek, dzięki czemu farsz trzyma kształt zarówno przy formowaniu, jak i podczas godzinnego duszenia w sosie. Przed włożeniem do sosu gołąbki obtaczasz w bułce tartej i krótko podsmażasz - ta warstwa zatrzymuje soki w środku i nadaje gotowemu daniu przyjemną teksturę. Sos z Ketchupem Pikantnym WINIARY, koncentratem i chili jest wyrazisty i gęsty - gołąbki dosłownie duszą się w tym aromatycznym sosie przez całą godzinę. Jeśli lubisz klasyczną wersję dla porównania, sprawdź tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem.

Gołąbki meksykańskie to danie, które dobrze sprawdza się na rodzinny obiad - dzięki godzinnemu duszeniu możesz je przygotować spokojnie dzień wcześniej, bo na drugi dzień smakują jeszcze lepiej. Porcja sosu z ketchupu i koncentratu jest na tyle intensywna, że gołąbki nie potrzebują żadnego osobnego dodatku - wystarczy pieczywo do maczania. Chili dozuj ostrożnie: pikantność narasta w trakcie gotowania, więc to, co na początku wydaje się łagodne, po godzinie może być wyraźnie ostre. Gotowe gołąbki możesz przechowywać w lodówce do 3 dni lub zamrozić.

Przygotowanie

90 min
  • Krok 1 - Połącz składniki

    15 min
    1 kg mięsa, pokrojoną bardzo drobno kapustę (ok. 1 kg), 90 g ryżu, 6 łyżek kaszy, cebulę pokrojoną w kostkę, 4 jaja wymieszaj razem.
  • Krok 2 - Usmaż gołąbki

    10 min
    Uformuj gołąbki, obtocz w bułce tartej i podsmaż.
  • Krok 3 - Zrób sos

    5 min
    Z wody, 4 kostek rosołowych, 200 g koncentratu, butelki ketchupu i chili zrób sos.
  • Krok 4 - Duś gołąbki w sosie

    60 min
    Po zagotowaniu włóż podsmażone gołąbki i duś godzinę.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

FAQ

.

Czym różnią się gołąbki meksykańskie od tradycyjnych?

W tradycyjnych gołąbkach kapusta jest liściem owijającym farsz z mięsa i ryżu. W wersji meksykańskiej kapustę kroi się drobno i miesza bezpośrednio z farszem, kaszą manną oraz bułką tartą - masa jest zwarta i formowana ręcznie, bez zawijania. Różnica widoczna jest też w sosie: zamiast delikatnego pomidorowego mamy pikantny sos na bazie ketchupu i chili, który całkowicie zmienia charakter dania.
.

Co dodać, aby farsz był zwarty w gołąbkach meksykańskich?

Konsystencję farszu zapewniają trzy składniki: jajka jako spoiwo, kasza manna absorbująca wilgoć oraz bułka tarta w panierce. Ważne jest dokładne wymieszanie masy przed formowaniem - składniki muszą się równomiernie połączyć. Jeśli masa wydaje się zbyt luźna, dodaj jeszcze łyżkę kaszy manny i odczekaj 5 minut, aż wchłonie wilgoć.
.

Czy można zrobić gołąbki meksykańskie w wersji wegetariańskiej?

Tak - szynkę mieloną możesz zastąpić ugotowaną soczewicą lub ciecierzycą, a kostki Rosołu Drobiowego WINIARY - bulionem warzywnym. Pozostałe składniki zostają bez zmian. Farsz na bazie roślin strączkowych jest bardziej sypki, więc warto zwiększyć ilość kaszy manny o łyżkę, żeby gołąbki dobrze trzymały się przy formowaniu.
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Jajka
  • Kuchnia meksykańska
  • Obiad
  • Walentynki
  • Warzywa
  • Z jajkami
  • Z mięsem
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Pieczone gołąbki z resztkami warzyw w stylu azjatyckim, w sosie pomidorowym

    Pieczone gołąbki z resztkami warzyw w stylu azjatyckim, w sosie pomidorowym

    1 godz 25 min Średni
  • Gołąbki z grzybami

    Gołąbki z grzybami

    2 godz 28 min Łatwy
  • Kotleciki a la gołąbki

    Kotleciki a la gołąbki

    1 godz 5 min Łatwy
  • Przepis na gołąbki tradycyjne

    Przepis na gołąbki tradycyjne

    1 godz 20 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu