Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Filety z kurczaka nadziewane fetą i suszonymi pomidorami
Dodaj do CookBook

Filety z kurczaka nadziewane fetą i suszonymi pomidorami

(0)
1 godz 9 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Agata
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
4 
Filet z kurczaka
200  g
Ser feta
12 
Suszone pomidory
1 
Cebula
4  ząbków
Czosnek
2  łyżek
Oliwa z oliwek
trochę
Pieprz czarny
trochę
Tymianek
trochę
Rozmaryn
trochę
Oregano
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
8.1 g
Wartość energetyczna
462.5 kcal
Tłuszcze
24.8 g
Białko
50.3 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Jeśli przepadasz za kurczakiem, warto go nieco urozmaicić! Filety z kurczaka nadziewane fetą i suszonymi pomidorami to idealny sposób na tradycyjnego kurczaka w nowej odsłonie. Farsz z fety i suszonych pomidorów jest niezwykle smaczny, bo dodajemy do niego także zioła i czosnek. Filety z kurczaka nadziewane fetą i suszonymi pomidorami podawaj z ulubionymi dodatkami, np. ryżem i surówką.

Przygotowanie

69 min

  • Krok 1

    5 min
    Piersi kurczaka rozbić tłuczkiem.

  • Krok 2

    5 min
    Suszone pomidory odsącz z zalewy, posiekaj.

  • Krok 3

    2 min
    Fetę drobno posiekaj.

  • Krok 4

    5 min
    Cebulę również drobniutko pokrój i podsmaż chwilę na patelni.

  • Krok 5

    3 min
    Pomidory, fetę i cebulę wymieszaj z ziołami i sprasowanym czosnkiem.

  • Krok 6

    5 min
    Na środek każdego filetu nałóż podłużnie farsz. Zawiń.

  • Krok 7

    3 min
    Częścią oliwy nasmaruj naczynie żaroodporne. Resztą skrop mięso.

  • Krok 8

    40 min
    Piecz kurczaka w nagrzanym do temp. 180 st. piekarniku przez 40 minut.

  • Krok 9

    1 min
    Serwuj z ryżem i surówką.
Filety z kurczaka nadziewane fetą i suszonymi pomidorami

Krok 1 z 9

Piersi kurczaka rozbić tłuczkiem.

Filety z kurczaka nadziewane fetą i suszonymi pomidorami

Krok 2 z 9

Suszone pomidory odsącz z zalewy, posiekaj.

Filety z kurczaka nadziewane fetą i suszonymi pomidorami

Krok 3 z 9

Fetę drobno posiekaj.

Filety z kurczaka nadziewane fetą i suszonymi pomidorami

Krok 4 z 9

Cebulę również drobniutko pokrój i podsmaż chwilę na patelni.

Filety z kurczaka nadziewane fetą i suszonymi pomidorami

Krok 5 z 9

Pomidory, fetę i cebulę wymieszaj z ziołami i sprasowanym czosnkiem.

Filety z kurczaka nadziewane fetą i suszonymi pomidorami

Krok 6 z 9

Na środek każdego filetu nałóż podłużnie farsz. Zawiń.

Filety z kurczaka nadziewane fetą i suszonymi pomidorami

Krok 7 z 9

Częścią oliwy nasmaruj naczynie żaroodporne. Resztą skrop mięso.

Filety z kurczaka nadziewane fetą i suszonymi pomidorami

Krok 8 z 9

Piecz kurczaka w nagrzanym do temp. 180 st. piekarniku przez 40 minut.

Filety z kurczaka nadziewane fetą i suszonymi pomidorami

Krok 9 z 9

Serwuj z ryżem i surówką.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Obiad
  • Przyjazny dla Keto
  • Warzywa
  • Z mięsem
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Faszerowane filety z piersi kurczaka z woreczka do pieczenia

    Faszerowane filety z piersi kurczaka z woreczka do pieczenia

     1 godz 18 min Łatwy
  • Filety z kurczaka w boczku

    Filety z kurczaka w boczku

     43 min Łatwy
  • Filety z udek z kurczaka w cebuli

    Filety z udek z kurczaka w cebuli

     29 min Łatwy
  • Zapiekane filety z dorsza w sosie pomidorowym

    Zapiekane filety z dorsza w sosie pomidorowym

     1 godz 7 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu