Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Filety z kurczaka nadziewane fetą i suszonymi pomidorami
Dodaj do CookBook

Filety z kurczaka nadziewane fetą i suszonymi pomidorami

(1)
1 godz 9 min
Łatwy
Autorem przepisu jest teachmetiger
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
4 
Filet z kurczaka
200  g
Ser feta
12 
Suszone pomidory
1 
Cebula
4  ząbków
Czosnek
2  łyżek
Oliwa z oliwek
trochę
Pieprz czarny
trochę
Tymianek
trochę
Rozmaryn
trochę
Oregano
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
8.1 g
Wartość energetyczna
462.5 kcal
Tłuszcze
24.8 g
Białko
50.3 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Jeśli przepadasz za kurczakiem, warto go nieco urozmaicić! Filety z kurczaka nadziewane fetą i suszonymi pomidorami to idealny sposób na tradycyjnego kurczaka w nowej odsłonie. Farsz z fety i suszonych pomidorów jest niezwykle smaczny, bo dodajemy do niego także zioła i czosnek. Filety z kurczaka nadziewane fetą i suszonymi pomidorami podawaj z ulubionymi dodatkami, np. ryżem i surówką.

Przygotowanie

69 min

  • Krok 1

    5 min
    Piersi kurczaka rozbić tłuczkiem.

  • Krok 2

    5 min
    Suszone pomidory odsącz z zalewy, posiekaj.

  • Krok 3

    2 min
    Fetę drobno posiekaj.

  • Krok 4

    5 min
    Cebulę również drobniutko pokrój i podsmaż chwilę na patelni.

  • Krok 5

    3 min
    Pomidory, fetę i cebulę wymieszaj z ziołami i sprasowanym czosnkiem.

  • Krok 6

    5 min
    Na środek każdego filetu nałóż podłużnie farsz. Zawiń.

  • Krok 7

    3 min
    Częścią oliwy nasmaruj naczynie żaroodporne. Resztą skrop mięso.

  • Krok 8

    40 min
    Piecz kurczaka w nagrzanym do temp. 180 st. piekarniku przez 40 minut.

  • Krok 9

    1 min
    Serwuj z ryżem i surówką.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Obiad
  • Przyjazny dla Keto
  • Warzywa
  • Z mięsem
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Grillowane filety z kurczaka

    Grillowane filety z kurczaka

     4 godz 30 min Łatwy
  • Filety rybne w płatkach kukurydzianych

    Filety rybne w płatkach kukurydzianych

     30 min Łatwy
  • Filety z kurczaka w sosie pomidorowym

    Filety z kurczaka w sosie pomidorowym

     36 min Łatwy
  • Filety z udek z kurczaka w cebuli

    Filety z udek z kurczaka w cebuli

     34 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu