Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Filet z indyka w sosie szpinakowym
Dodaj do CookBook

Filet z indyka w sosie szpinakowym

(1)
19 min
Łatwy
Autorem przepisu jest RENIZ
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

5 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
60  dag
Pierś z indyka
40  dag
Szpinak świeży
1 
Cebula
2  ząbków
Czosnek
200  g
Pomidorki koktajlowe
300  ml
Śmietana 18%
1  łyżka
Bulion drobiowy w słoiku WINIARY
1  łyżka
Zioła prowansalskie
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
trochę
Olej
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
8.3 g
Wartość energetyczna
233.9 kcal
Tłuszcze
10.5 g
Białko
27.9 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Delikatny filet z indyka w sosie szpinakowym, to bardzo ciekawa propozycja na niedzielny obiad. Zdrowe właściwości szpinaku sprawią, że to idealne rozwiązanie dla całej rodziny. Dodajmy do niego śmietanę, zioła prowansalskie i bulion drobiowy WINIARY, dzięki czemu uzyskamy fantastyczną kompozycję smakową, która sprawi, że każdy smakosz poprosi o dokładkę. Smacznego!

Przygotowanie

19 min

  • Krok 1

    5 min
    Filet z indyka pokroić w dużą kostkę. Następnie, oprószyć solą i pieprzem.

  • Krok 2

    8 min
    Tak przygotowane mięso przyrumienić na rozgrzanym oleju, dodać posiekaną cebulę, zeszklić.

  • Krok 3

    5 min
    Na patelnię dodać szpinak i czosnek, chwilę podsmażyć. Następnie dodać śmietanę i bulion drobiowy WINIARY oraz zioła prowansalskie.

  • Krok 4

    1 min
    Po chwili dodać pomidorki koktajlowe. Podsmażać całość przez ok. minutę.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Śmietana
  • Warzywa
  • Z mięsem
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Filet z kurczaka z warzywami

    Filet z kurczaka z warzywami

     26 min Łatwy
  • Filety z kurczaka curry

    Filety z kurczaka curry

     12 godz 35 min Łatwy
  • Filet z kurczaka faszerowany dynią, dzikim ryżem i jarmużem

    Filet z kurczaka faszerowany dynią, dzikim ryżem i jarmużem

     40 min Łatwy
  • Filety z kurczaka w boczku

    Filety z kurczaka w boczku

     55 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu