20min
Łatwy
Chłodnik biały z ogórkiem i sosem balsamicznym
Zakochane w zupach
zakochanewzupach.pl
Zupy często goszczą na Twoim stole, ale czasami brakuje Ci na nie pomysłu? Mamy na to sposób! Zobacz pomysły na klasyczne zupy, chłodniki czy zupy-kremy z nutą egzotyki, które zaskoczą Twoich bliskich.
Wejdź razem z nami do świata smacznych, kolorowych i aromatycznych zup na każdy dzień!
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
.
Wartości odżywcze
Białko
9.64 g
Węglowodany
9.48 g
Tłuszcze
12.14 g
Wartość energetyczna
183.31 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Chłodnik nie musi być tylko i wyłącznie owocowy, tym bardziej, że nie każdy lubi łasuchować w obiadowej porze. Pyszny chłodnik możecie przecież przygotować z dodatkiem świeżych i smacznych warzyw, których latem nie brakuje.
Chłodnik biały z ogórkiem to jeden z tych chłodników, które nie wymagają gotowania, a później studzenia. Możecie go przygotować w 5 minut i od razu podać domownikom lub choć na godzinę wstawić do lodówki dla idealnego połączenia smaków.
Z podanej ilości składników przygotujecie 2-3 porcje chłodnika. Smacznego :)
Chłodnik biały z ogórkiem to jeden z tych chłodników, które nie wymagają gotowania, a później studzenia. Możecie go przygotować w 5 minut i od razu podać domownikom lub choć na godzinę wstawić do lodówki dla idealnego połączenia smaków.
Z podanej ilości składników przygotujecie 2-3 porcje chłodnika. Smacznego :)
Przygotowanie
20 min
-
Krok 1
3 minJogurt łączymy z zsiadłym mlekiem i oliwą. -
Krok 2
5 minOgórki obieramy, ścieramy na tarce o dużych oczkach. -
Krok 3
4 minCzosnek drobno siekamy lub przeciskamy przez praskę. -
Krok 4
3 minOgórki i czosnek dodajemy do jogurtu, mieszamy. -
Krok 5
2 minDoprawiamy solą i pieprzem. -
Krok 6
3 minChłodnik schładzamy w lodówce, najlepiej 2-3 godziny. Podajemy udekorowany szczypiorkiem i sosem balsamicznym.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0