20min
Łatwy
Chłodnik biały z ogórkiem i sosem balsamicznym
.
Wartości odżywcze
Białko
9.64 g
Węglowodany
9.48 g
Tłuszcze
12.14 g
Wartość energetyczna
183.31 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Chłodnik nie musi być tylko i wyłącznie owocowy, tym bardziej, że nie każdy lubi łasuchować w obiadowej porze. Pyszny chłodnik możecie przecież przygotować z dodatkiem świeżych i smacznych warzyw, których latem nie brakuje.
Chłodnik biały z ogórkiem to jeden z tych chłodników, które nie wymagają gotowania, a później studzenia. Możecie go przygotować w 5 minut i od razu podać domownikom lub choć na godzinę wstawić do lodówki dla idealnego połączenia smaków.
Z podanej ilości składników przygotujecie 2-3 porcje chłodnika. Smacznego :)
Chłodnik biały z ogórkiem to jeden z tych chłodników, które nie wymagają gotowania, a później studzenia. Możecie go przygotować w 5 minut i od razu podać domownikom lub choć na godzinę wstawić do lodówki dla idealnego połączenia smaków.
Z podanej ilości składników przygotujecie 2-3 porcje chłodnika. Smacznego :)
Przygotowanie
20 min
Krok 1
3 min
Jogurt łączymy z zsiadłym mlekiem i oliwą.
Krok 2
5 min
Ogórki obieramy, ścieramy na tarce o dużych oczkach.
Krok 3
4 min
Czosnek drobno siekamy lub przeciskamy przez praskę.
Krok 4
3 min
Ogórki i czosnek dodajemy do jogurtu, mieszamy.
Krok 5
2 min
Doprawiamy solą i pieprzem.
Krok 6
3 min
Chłodnik schładzamy w lodówce, najlepiej 2-3 godziny. Podajemy udekorowany szczypiorkiem i sosem balsamicznym.
Przepis w formacie PDF
PobierzUdostępnij
lite
Komentarze 0