30 min
Łatwy
Burger drobiowy
2 bułek
Bułki do hamburgera lub hot doga
400 g
Kurczak
1 butelka
25 g
Mix sałat z rukolą
1
Cebula
1
Pomidory
1
Ogórki konserwowe
2 plastrów
Papryka czerwona
1 ząbek
Czosnek
1
Żółtko
1 łyżeczka
Oliwa z oliwek
1 trochę
Sól
1 trochę
Pieprz czarny
Adimo
.
Wartości odżywcze
Białko
45.65 g
Węglowodany
42.62 g
Tłuszcze
131.84 g
Wartość energetyczna
1556.04 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
30 min
Krok 1
15 min
Zmielić mięso, doprawić solą i pieprzem, dodać posiekany czosnek oraz żółtko. Delikatnie wymieszać składniki i uformować 2 kotleciki.
Krok 2
3 min
Smażyć mięso ok. 3 minuty z każdej ze stron na rozgrzanej patelni z oliwą.
Krok 3
10 min
Bułki przeciąć na pół, ułożyć umytą sałatę, plaster pomidora, cebulę pokrojoną w plastry. Paprykę pokroić w krążki, ogórek w plastry i razem z usmażonymi kotlecikami ułożyć na bułkach.
Krok 4
2 min
Polać mięso lub kolejne warstwy w bułce Sosem burgerowym WINIARY i przykryć całość drugą częścią bułki.
Domowy, zdrowy "fast food" będzie smakował każdemu. Burgerowa biesiada zamiast tradycyjnego obiadu lub na przyjęcie ze znajomymi.... mniam!
Komentarze 0