Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Buraczki zasmażane z cebulką
Dodaj do CookBook

Buraczki zasmażane z cebulką

(1)
55 min
Łatwy
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Buraków najlepiej ćwikłowych podłużnych
2  łyżek
Masła
1  łyżka
Mąka pszenna
1 
Cebula
1  szczypta
Cukier
trochę
Sok z cytryny do smaku
trochę
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
14.5 g
Wartość energetyczna
115.3 kcal
Tłuszcze
6 g
Białko
2.3 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Dlaczego buraczki zasmażane są popularnym daniem w polskiej kuchni? 

 

Domowe buraczki zasmażane są jednym z najbardziej znanych i lubianych dań w polskiej kuchni.

Dlaczego? Przede wszystkim buraki są łatwo dostępne i tanie, a ich przygotowanie nie wymaga wiele czasu.

Zasmażane buraczki charakteryzują się słodko-kwaśnym smakiem, który doskonale komponuje mięsami i warzywnymi.
Są również bogate w witaminy, minerały 

i przeciwutleniacze, co czyni je zdrowym dodatkiem do posiłków.
Buraczki tarte zasmażane często goszczą na polskich stołach, szczególnie podczas rodzinnych obiadów i świątecznych spotkań.  

 

Jaka jest historia buraczków zasmażanych? 

 

Historia sięga czasów, kiedy buraki zaczęły być uprawiane w Europie Środkowej. W Polsce buraki stały się popularne w XVII wieku i od tego czasu znalazły swoje stałe miejsce w naszej kuchni. Tradycja zasmażania buraczków, czyli podsmażania ich na patelni z dodatkiem mąki i tłuszczu, wywodzi się z kuchni chłopskiej. Zasmażanie sprawia, że buraczki nabierają intensywnego smaku. 

 

Z biegiem lat przepis na czerwone buraczki zasmażane ewoluował, a danie to stało się nieodłącznym elementem wielu polskich potraw, zyskując popularność zarówno wśród chłopów, jak i szlachty. 

 

Jakie dania można podawać z buraczkami zasmażanymi? 

 

Buraczki czerwone zasmażane są zdrowym i pysznym dodatkiem do obiadu, komponują się doskonale z różnorodnymi daniami.
Tradycyjnie podawane są z potrawami mięsnymi, takimi jak kotlety schabowe, pieczeń wieprzowa, czy zrazy wołowe.

Świetnie pasują również do dań z drobiu, takich jak pieczony kurczak czy indyk. Oprócz mięs buraczki ćwikłowe zasmażane można serwować z kaszami, ziemniakami oraz kluskami śląskimi. Są także idealnym dodatkiem do wegetariańskich potraw, jak kotlety z warzyw czy placki ziemniaczane. Ich wyjątkowy smak i intensywny kolor sprawiają, że stanowią też warty uwagi dodatek do świątecznych posiłków np. pieczonej kaczki. 

 

Czy buraczki ćwikłowe zasmażane są łatwe w przygotowaniu? 

 

Zdecydowanie - czerwone buraczki zasmażane na ciepło są dość łatwe do przygotowania 

i zajmuje to tylko kilka chwil.

Pierwszym krokiem jest umycie i ugotowanie buraków (małe buraczki szybciej się ugotują), a następnie należy je zetrzeć na tarce. Kolejny krok to podsmażenie buraka na patelni z dodatkiem tłuszczu np. masła, mąki i przypraw. Buraczki warto skropić sokiem cytryny - pozwoli to zachować kolor i podkreśli kwaskowaty smak. 

 

Istnieją też inne przepisy na buraki zasmażane np. z cebulą albo jabłkiem.
Każdy z nich jest prosty w przygotowaniu i stanowi pyszny dodatek do wielu tradycyjnych polskich potraw i dań mięsnych.
Buraczki są chętnie przyrządzane zarówno na co dzień, jak i na specjalne okazje. Niektórzy jedzą zawsze buraczki zasmażane tylko z cebulką, chcąc dzięki temu uzyskać bardziej intensywny, pikantny smak.
Dla odmiany, jabłko sprawi, że buraczki będą łagodniejsze. Znając podstawową recepturę, można po swojemu modyfikować przepis na buraczki czerwone zasmażane tak, aby opracować idealną kompozycję dopasowaną do swoich upodobań.  

 

Czym różnią się buraczki zasmażane od innych potraw z buraka? 

 

Kultowy przepis na buraczki zasmażane to dla niektórych idealny comfort food - smak, który jest wspomnieniem beztroskiego dzieciństwa. Różnią się smakiem, formą podania i sposobem przyrządzania od innych, bardziej nowoczesnych przepisów. Na przykład do buraków marynowanych stosuje się ocet, a buraczki gotowane na parze mają zupełnie inny, delikatniejszy smak. 

 

Klasyczne buraczki zasmażane są podsmażane na patelni, co nadaje im charakterystyczny smak. Dodatek mąki i masła sprawia, że zyskują one gładką, kremową konsystencję, która odróżnia je od bardziej chrupiących wersji buraków. Buraczki zasmażane są również zazwyczaj bardziej intensywnie przyprawione. 

Przygotowanie

55 min
  • Krok 1

    30 min
    Ugotuj buraki w skórkach do miękkości, a następnie ostudź i obierz. Możesz je również upiec aby miały więcej smaku.
  • Krok 2

    5 min
    Buraki obierz i zetrzyj buraki na tarce o grubych oczkach.
  • Krok 3

    2 min
    Posiekaj cebulę w drobną kostkę.
  • Krok 4

    5 min
    Rozgrzej 2 łyżki masła na patelni. Dodaj posiekaną cebulę i smaż, aż stanie się złocista.
  • Krok 5

    3 min
    Dodaj 1 łyżkę mąki pszennej do cebuli i smaż przez kilka minut, mieszając, aż mąka się zrumieni.
  • Krok 6

    3 min
    Dodaj starte buraki do patelni i dokładnie wymieszaj z cebulą i mąką.
  • Krok 7

    2 min
    Dopraw buraki szczyptą cukru, solą, pieprzem i sokiem z cytryny do smaku.
  • Krok 8

    5 min
    Smaż buraczki na średnim ogniu przez kilka minut, aż dobrze się podgrzeją i smaki się połączą.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w błonnik
  • Dodatek
  • Kuchnia europejska
  • Obiad
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Wegetariańskie
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Buraczki z chrzanem

    Buraczki z chrzanem

    16 min Łatwy
  • Buraczki na zimę do słoików

    Buraczki na zimę do słoików

    8 godz 53 min Łatwy
  • Buraczki marynowane

    Buraczki marynowane

    1 godz 35 min Średni

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu