Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Brokuł i kalafior w cieście – warzywny popcorn
Dodaj do CookBook

Brokuł i kalafior w cieście – warzywny popcorn

(1)
23 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

5 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
0.5 
Kalafior
0.5 
Brokuł
250  g
Sos Remulada WINIARY
1 
Jajko
1  łyżeczka
Curry
1  łyżeczka
Czosnek granulowany
1.25  szklanek
Mąka pszenna
200  g
Tarty parmezan
1  łyżeczka
Proszek do pieczenia
1  szklanka
Woda gazowana
1  szczypta
Sól
trochę
Olej
1  szczypta
Pieprz
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
34.3 g
Wartość energetyczna
640.9 kcal
Tłuszcze
46 g
Białko
21 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Przygotowanie

23 min

  • Krok 1

    3 min
    Warzywa podziel na małe różyczki.

  • Krok 2

    2 min
    W osobnej misce wymieszaj ze sobą jajko z wodą gazowaną i mąką.

  • Krok 3

    5 min
    Dodaj proszek do pieczenia, 3 sery oraz przyprawę curry i czosnek. Całość dokładnie wymieszaj. Ciasto powinno mieć konsystencję gęstej śmietany.

  • Krok 4

    1 min
    Warzywa oprósz mąką, a jej nadmiar strząśnij.

  • Krok 5

    1 min
    Warzywa wrzuć do ciasta i dokładnie je w nim obtocz.

  • Krok 6

    10 min
    Warzywa w cieście smażymy w rozgrzanym głębokim tłuszczu aż ciasto zrobi się chrupiące.

  • Krok 7

    1 min
    Warzywa podawaj doprawione solą i posypane serem z Remuladą Winiary.
Brokuł i kalafior w cieście – warzywny popcorn

Krok 1 z 7

Warzywa podziel na małe różyczki.

Brokuł i kalafior w cieście – warzywny popcorn

Krok 2 z 7

W osobnej misce wymieszaj ze sobą jajko z wodą gazowaną i mąką.

Brokuł i kalafior w cieście – warzywny popcorn

Krok 3 z 7

Dodaj proszek do pieczenia, 3 sery oraz przyprawę curry i czosnek. Całość dokładnie wymieszaj. Ciasto powinno mieć konsystencję gęstej śmietany.

Brokuł i kalafior w cieście – warzywny popcorn

Krok 4 z 7

Warzywa oprósz mąką, a jej nadmiar strząśnij.

Brokuł i kalafior w cieście – warzywny popcorn

Krok 5 z 7

Warzywa wrzuć do ciasta i dokładnie je w nim obtocz.

Brokuł i kalafior w cieście – warzywny popcorn

Krok 6 z 7

Warzywa w cieście smażymy w rozgrzanym głębokim tłuszczu aż ciasto zrobi się chrupiące.

Brokuł i kalafior w cieście – warzywny popcorn

Krok 7 z 7

Warzywa podawaj doprawione solą i posypane serem z Remuladą Winiary.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Ogólna ocena

4.5 z 5
4.5
Wszystkich ocen: 2
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
22
11
11
00
00
00

Opinie

4

Zyga

Ile to ma kcal?
Anonim (niezweryfikowany) 01/29/2023-06:55 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 08/20/2024-02:18 CEST
Jedna porcja ma ok. 640 Kcal.

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Curry
  • Dodatek
  • Kuchnie świata
  • Niski poziom cukru
  • Przekąska
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka z brokułem, jajkiem i kukurydzą

    Sałatka z brokułem, jajkiem i kukurydzą

     25 min Łatwy
  • Makaron z sosem brokułowym

    Makaron z sosem brokułowym

     39 min Łatwy
  • Superfood na pierwsze danie, czyli zielona zupa z komosą ryżową i blanszowanym brokułem

    Superfood na pierwsze danie, czyli zielona zupa z komosą ryżową i blanszowanym brokułem

     32 min Łatwy
  • Zupa krem z brokułów i kalafiora

    Zupa krem z brokułów i kalafiora

     44 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu