Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym

(0)

1 godz 10 min

Łatwy

Autorem przepisu jest Ania

Składniki

4 porcje

300 g

Dynia

Ziemniaki

Pietruszka

Czerwona cebula

2 ząbków

Czosnek

Pomarańcza

200 ml

Mleko kokosowe

1 kawałek

Papryczka chili

2 cm

Imbir

4 łyżek

Oliwa

1 szczypta

Cynamon

0.5 łyżeczka

Kurkuma

0.5 łyżeczka

Słodka papryka

1 szczypta

Gałka muszkatołowa

trochę

Płatki chilli

trochę

Sól i pieprz

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

4.73 g

Węglowodany

33.81 g

Tłuszcze

26.1 g

Wartość energetyczna

367.36 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym to jedno z tych dań, które nie tylko doskonale syci, ale również mocno rozgrzewa. To propozycja dla wszystkich, którzy lubią ostrzejsze smaki. Ostre przyprawy poprawiają trawienie i wspierają system odpornościowy. Sięgaj po dynię i gotuj tę prostą i zdrową zupę!