Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym

(0)
1 godz 10 min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Ania

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

300  g
Dynia
3 
Ziemniaki
1 
Pietruszka
1 
Czerwona cebula
2  ząbków
1 
Pomarańcza
200  ml
Mleko kokosowe
1  kawałek
Papryczka chili
2  cm
Imbir
4  łyżek
Oliwa
1  szczypta
Cynamon
0.5  łyżeczka
Kurkuma
0.5  łyżeczka
Słodka papryka
1  szczypta
Gałka muszkatołowa
trochę
Płatki chilli
trochę
Sól i pieprz

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
4.73 g
Węglowodany
33.81 g
Tłuszcze
26.1 g
Wartość energetyczna
367.36 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym to jedno z tych dań, które nie tylko doskonale syci, ale również mocno rozgrzewa. To propozycja dla wszystkich, którzy lubią ostrzejsze smaki. Ostre przyprawy poprawiają trawienie i wspierają system odpornościowy. Sięgaj po dynię i gotuj tę prostą i zdrową zupę!
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 1

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
g grażyna rudnik
.

zupa naprawdę pycha - ja osobiście nie lubię zbyt ostro więc nie dodawałam papryczki chili i ta pomarańcza dodała takiego delikatnego kwasku i to jest potrzebne bo nie jest mdła. Polecam

Winiary
.
Expert

Grażyno, dziękujemy za komentarz - sezon na dynię warto zacząć od tej zupy :) Chilli jest opcjonalna, nie każdy lubi na ostro, ale pomarańczy pomijać nie warto. :)

Pokaż więcej komentarzy