40min
Łatwy
Zupa dyniowa z pestkami dyni
Winiary
winiary.pl
Ten przepis możesz dodać do Planera posiłków dostępnego na naszej stronie.
Kliknij w przycisk poniżej "Dodaj do My Menu Plan", żeby urozmaicić swój jadłospis lub wejdź do My Menu Plan z poziomu menu strony, zaloguj się i wybieraj spośród setek przepisów, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Dowiedz się więcej o Planerze posiłków i zaplanuj swoje menu.
Kliknij w przycisk poniżej "Dodaj do My Menu Plan", żeby urozmaicić swój jadłospis lub wejdź do My Menu Plan z poziomu menu strony, zaloguj się i wybieraj spośród setek przepisów, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Dowiedz się więcej o Planerze posiłków i zaplanuj swoje menu.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
kostek
1
kg
Miąższ z dyni
100
ml
Śmietana 30%
50
g
Pestki dyni
trochę
Cukier
trochę
Sól
trochę
Gałka muszkatołowa
trochę
Pieprz czarny
.
Wartości odżywcze
Białko
5.36 g
Węglowodany
25.32 g
Tłuszcze
8.83 g
Wartość energetyczna
186.02 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Podwójna moc - zupa dyniowa z pestkami dyni. Wszystko, co najlepsze z dyniowego bogactwa: smakowity miąższ i chrupiące, zdrowe, przepyszne pestki. Na delikatnym Bulionie cielęcym, doprawiona słodką śmietanką i gałką muszkatołową. Można podawać solo lub z zapiekanymi z masłem kromkami bagietki.
Przygotowanie
40 min
-
Krok 1
5 minKostki bulionowe rozpuść w 750 ml wody. -
Krok 2
20 minDynię pokrój w kostkę, dodaj do bulionu i gotuj przez około 15-20 minut. -
Krok 3
5 minZmiksuj zupę. Dodaj śmietanę. Dopraw zupę do smaku. -
Krok 4
10 minPestki dyni upraż na suchej patelni. Przelej zupę do bulionówek i posyp uprażonymi pestkami.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0