Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

ZAPIEKANKA Z ZIEMNIAKAMI I MAKARONEM

0
78min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest 554477

Składniki

-
8 porcji
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1 kg
Ziemniaki
30 dag
Kiełbasa wieprzowa
25 dag
Makaron Świderki
30 dag
Ser gouda
1 
Cebula
2 
Jajko
1 szklanka
Śmietana
1 trochę
Sól
1 trochę
Pieprz czarny
1 trochę
Estragon
1 trochę
Chili
1 łyżka
Masło
1 trochę
Bułka tarta
1 trochę
Masło

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
24.69 g
Węglowodany
42.34 g
Tłuszcze
28.15 g
Wartość energetyczna
511.36 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

78 min
Krok 1
5 min
Ziemniaki obrać, pokroić w plasterki.
Krok 2
5 min
Włożyć do posolonego wrzątku, gotować 5 minut.
Krok 3
17 min
Makaron ugotować w dużej ilości lekko posolonej wody.
Krok 4
4 min
Po 17 minutach gotowania zahartować makaron. Od razu wsypać połowę startego sera, dobrze wymieszać.
Krok 5
5 min
Kiełbasę obrać ze skóry, pokroić w plasterki. Ser zetrzeć na tarce o dużych oczkach.
Krok 6
5 min
Pokrojoną w krążki cebulę lekko zrumienić na patelni.
Krok 7
2 min
Naczynie żaroodporne wysmarować tłuszczem i posypać bułką tartą.
Krok 8
10 min
W naczyniu żaroodpornym ułożyć równą warstwę ziemniaków (lekko posypać je przyprawami). Wyłożyć cebulę, kiełbasę oraz makaron z serem. Całość zalać śmietaną zmieszaną wcześniej z surowymi jajkami i przyprawami. Na końcu posypać resztą startego sera.
Krok 9
25 min
Wstawić do nagrzanego piekarnika. Piec w temperaturze 220 stopni przez około 25 minut.
ZAPIEKANKA Z ZIEMNIAKAMI I MAKARONEM

Krok 1 z 9

Ziemniaki obrać, pokroić w plasterki.

ZAPIEKANKA Z ZIEMNIAKAMI I MAKARONEM

Krok 2 z 9

Włożyć do posolonego wrzątku, gotować 5 minut.

ZAPIEKANKA Z ZIEMNIAKAMI I MAKARONEM

Krok 3 z 9

Makaron ugotować w dużej ilości lekko posolonej wody.

ZAPIEKANKA Z ZIEMNIAKAMI I MAKARONEM

Krok 4 z 9

Po 17 minutach gotowania zahartować makaron. Od razu wsypać połowę startego sera, dobrze wymieszać.

ZAPIEKANKA Z ZIEMNIAKAMI I MAKARONEM

Krok 5 z 9

Kiełbasę obrać ze skóry, pokroić w plasterki. Ser zetrzeć na tarce o dużych oczkach.

ZAPIEKANKA Z ZIEMNIAKAMI I MAKARONEM

Krok 6 z 9

Pokrojoną w krążki cebulę lekko zrumienić na patelni.

ZAPIEKANKA Z ZIEMNIAKAMI I MAKARONEM

Krok 7 z 9

Naczynie żaroodporne wysmarować tłuszczem i posypać bułką tartą.

ZAPIEKANKA Z ZIEMNIAKAMI I MAKARONEM

Krok 8 z 9

W naczyniu żaroodpornym ułożyć równą warstwę ziemniaków (lekko posypać je przyprawami). Wyłożyć cebulę, kiełbasę oraz makaron z serem. Całość zalać śmietaną zmieszaną wcześniej z surowymi jajkami i przyprawami. Na końcu posypać resztą startego sera.

ZAPIEKANKA Z ZIEMNIAKAMI I MAKARONEM

Krok 9 z 9

Wstawić do nagrzanego piekarnika. Piec w temperaturze 220 stopni przez około 25 minut.

Zapiekanka z ziemniakami i makaronem to bardzo pożywny pomysł na obiad dla całej rodziny. Wyborną zapiekankę zrobisz, układając w naczyniu żaroodpornym kolejno: obgotowane ziemniaki, zrumienioną cebulkę, kiełbasę, a następnie ugotowany makaron z serem. Całość zalej śmietanką wymieszaną z jajkami i przyprawami. Tak przygotowaną zapiekankę z ziemniakami i makaronem wstaw do piekarnika. Podawaj na gorąco!
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

75 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
75 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
24.7g / 19%
Węglowodany
42.3g / 32%
Tłuszcze
28.2g / 48%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika