Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Zapiekanka z makaronem i pulpecikami w sosie

0
1 godz 18 min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest ilka86
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
12 porcji
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1  opakowanie
WINIARY Kremowa baza do sosu
65  dag
Szynka mielona
4  łyżek
Olej
35  dag
Makaron
1  łyżeczka
Majeranek
1  łyżeczka
Sól
0.5  łyżeczka
Pieprz czarny
1  łyżeczka
Słodka papryka
25  dag
Pomidorki koktajlowe
250  ml
Śmietana 36%
10  dag
Ser żółty
1 
Jajko
4  łyżek
Bułka tarta

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
17.13 g
Węglowodany
27.59 g
Tłuszcze
24.34 g
Wartość energetyczna
414.56 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

78 min
Krok 1
8 min
Makaron gotuję al dente, odcedzam.
Krok 2
10 min
Mięso mielone mieszam z przyprawami i ziołami, dodaję jajko i bułkę tartą. Formuję 15 pulpecików, obtaczam w bułce tartej i obsmażam na oleju na patelni.
Krok 3
10 min
Pomysł na... lasange po bolońsku przygotowuję wg przepisu na opakowaniu. Dodaję 200 ml śmietany.
Krok 4
10 min
Bazę do jasnych sosów przygotowuję wg instrukcji na opakowaniu, dodaję starty ser i śmietanę.
Krok 5
5 min
Do żaroodpornego naczynia wykładam ugotowany makaron, wlewam Pomysł na... lasagne, dokładnie mieszam. Na wierzchu układam pulpeciki, połówki pomidorków, calość zalewam sosem beszamelowym (kremowa baza do jasnych sosów).
Krok 6
35 min
Wstawiam naczynie do nagrzanego do 200*C piekarnika i piekę przez 30-35 minut.
Zapiekanka z makaronem i pulpecikami w sosie

Krok 1 z 6

Makaron gotuję al dente, odcedzam.

Zapiekanka z makaronem i pulpecikami w sosie

Krok 2 z 6

Mięso mielone mieszam z przyprawami i ziołami, dodaję jajko i bułkę tartą. Formuję 15 pulpecików, obtaczam w bułce tartej i obsmażam na oleju na patelni.

Zapiekanka z makaronem i pulpecikami w sosie

Krok 3 z 6

Pomysł na... lasange po bolońsku przygotowuję wg przepisu na opakowaniu. Dodaję 200 ml śmietany.

Zapiekanka z makaronem i pulpecikami w sosie

Krok 4 z 6

Bazę do jasnych sosów przygotowuję wg instrukcji na opakowaniu, dodaję starty ser i śmietanę.

Zapiekanka z makaronem i pulpecikami w sosie

Krok 5 z 6

Do żaroodpornego naczynia wykładam ugotowany makaron, wlewam Pomysł na... lasagne, dokładnie mieszam. Na wierzchu układam pulpeciki, połówki pomidorków, calość zalewam sosem beszamelowym (kremowa baza do jasnych sosów).

Zapiekanka z makaronem i pulpecikami w sosie

Krok 6 z 6

Wstawiam naczynie do nagrzanego do 200*C piekarnika i piekę przez 30-35 minut.

Pyszna, sycąca zapiekanka makaronowa z mięsnymi pulpecikami w kremowym sosie i pomidorkami koktajlowymi. Koniecznie spróbujcie.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

25 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
25 ze 100
Popraw bilans dania
Twoje danie może być lepiej zbilansowane

Zbilansuj swoje danie

Deser
Dodaj do dania
Dodatek
Dodaj do dania
Przystawka
Dodaj do dania
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
17.1g / 18%
Węglowodany
27.6g / 27%
Tłuszcze
24.3g / 55%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika