Tagliatelle z sosem serowo-pieczarkowym

50min

Łatwy

Autorem przepisu jest Winiary.pl

Składniki

4 porcje

1 opakowanie

Sos serowo-piecarkowy ITALIA WINIARY

300 g

Makaron tagliatelle

4 plastrów

Szynka wiejska

1 łyżka

Olej

200 g

Pieczarki małe

50 ml

Śmietana 12%

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

13.52 g

Węglowodany

58.63 g

Tłuszcze

7.99 g

Wartość energetyczna

376.8 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kup składniki

Krok 1

10 min

Makaron ugotuj wg wskazówek na opakowaniu.

Krok 2

10 min

Szynkę pokrój na kawałki, wysmaż na oleju na chrupko, wyjmij z patelni.

Krok 3

10 min

Pieczarki oczyść, umyj i pokrój na ćwiartki, podsmaż (6 -7 minut), na tłuszczu z szynki.

Krok 4

10 min

Śmietankę połącz z 200 ml zimnej wody i wsyp zawartość z opakowania Sosu serowo-pieczarkowego Italia WINIARY. Następnie wymieszaj i wlej na patelnię, mieszając zagotuj.

Krok 5

8 min

Makaron przełóż na patelnię, wymieszaj, przełóż porcje na talerze i każdy posyp szynką.

Krok 6

2 min

Podawaj zaraz po przygotowaniu. Możesz udekorować pomidorkami koktajlowymi podsmażonymi na oleju.

Krok 1 z 6

Makaron ugotuj wg wskazówek na opakowaniu.

Krok 2 z 6

Szynkę pokrój na kawałki, wysmaż na oleju na chrupko, wyjmij z patelni.

Krok 3 z 6

Pieczarki oczyść, umyj i pokrój na ćwiartki, podsmaż (6 -7 minut), na tłuszczu z szynki.

Krok 4 z 6

Śmietankę połącz z 200 ml zimnej wody i wsyp zawartość z opakowania Sosu serowo-pieczarkowego Italia WINIARY. Następnie wymieszaj i wlej na patelnię, mieszając zagotuj.

Krok 5 z 6

Makaron przełóż na patelnię, wymieszaj, przełóż porcje na talerze i każdy posyp szynką.

Krok 6 z 6

Podawaj zaraz po przygotowaniu. Możesz udekorować pomidorkami koktajlowymi podsmażonymi na oleju.

Proste, pyszne i dekoracyjne wstążki (tagliatelle) z Sosem serowo-pieczarkowym Italia WINIARY. Ugotowany makaron mieszamy z podsmażonymi pieczarkami i Sosem, posypujemy wysmażoną na chrupko szynką oraz dekorujemy pięknie pomidorkami koktajlowymi (mogą być świeże lub podsmażone na oleju). Danie doskonale smakuje z mixem kolorowych sałat z lekkim sosem.

Spróbuj także z sosem serowym na Kremowej Bazie do jasnych sosów WINIARY

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

75 ze 100

Zbilansuj swoje danie

MyMenu IQ™

75 ze 100

Doskonały bilans

Twoje danie jest doskonale zbilansowane

Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?

Popraw bilans dania (0 - 44)

Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.

Prawidłowy bilans (45 - 69)

To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

Doskonały bilans (70 - 100)

To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?

Białko

13.5g / 14%

Węglowodany

58.6g / 65%

Tłuszcze

8g / 20%

Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.

MyMenu IQ™