26min
Łatwy
Szybki murzynek z mikrofali - bez pieczenia
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
Jajko
6
łyżek
Cukier
3
łyżek
Olej
4
łyżeczek
Mleko
4
łyżek
Mąka
2
łyżek
Kakao
0.5
łyżeczka
.
Wartości odżywcze
Białko
3.63 g
Węglowodany
30.5 g
Tłuszcze
12.65 g
Wartość energetyczna
248.07 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Szybki murzynek z mikrofali to doskonały przepis na słodką przekąskę! Idealnie sprawdzi się, kiedy wpadną do Ciebie niezapowiedziani goście, lub kiedy najdzie Cię ochota na deser a nie będziesz mieć pod ręką nic gotowego. Takiego murzynka stworzysz dosłownie w kilka minut ze składników, które masz w swojej kuchni. Sprawdź nasz sposób na szybkiego murzynka z mikrofali!
Przygotowanie
26 min
-
Krok 1
15 minBiałko ubić dodając cukier, dodać żółtko i kolejne składniki: mleko, olej. Wymieszać. -
Krok 2
5 minDodać mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia. Na końcu dodać kakao. -
Krok 3
6 minWlać do miseczki żaroodpornej lub innej przystosowanej do mikrofali i piec około 5-6 minut w temperaturze około 180 stopni.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0