Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Smażony szczupak
Dodaj do CookBook

Smażony szczupak

(0)
1 godz 35 min
Łatwy
Autorem przepisu jest JoannaJoannaJoanna
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

8 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Szczupak
1 
Jajko
200  g
Bułka tarta
3  łyżek
Masło
1 
Cytryna
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
18.7 g
Wartość energetyczna
191.5 kcal
Tłuszcze
6.6 g
Białko
13.8 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Szczupak to jedna ze smaczniejszych, słodkowodnych ryb. Ten żyjący w wodach śródlądowych drapieżnik ma bowiem wyjątkowo smakowite mięso. Jest ono białe, sprężyste i delikatne w smaku. Nie można się zatem specjalnie dziwić, że ryba ta cieszy się taką popularnością. Miłośnicy rybnych dań podają go na wiele sposobów. Świetnie smakuje bowiem pod każdą postacią i podawany przy różnych okazjach. Mięso szczupaka ma delikatny smak, dlatego trzeba pamiętać o tym, że intensywnie przyprawione może stracić swoje pierwotne walory smakowe. Bez względu zatem na to, w jaki sposób będziemy go przygotowywać, nie używajmy zbyt wielu przypraw, zwłaszcza tych niezwykle aromatycznych. Do przyprawienia szczupaka zwykle wystarcza sól i pieprz, ewentualnie świeże zioła i kilka kropel cytryny. W takim wydaniu ryba smakuje najlepiej! Szczupaka można przyrządzać na wiele sposobów. Podawany w śmietanie smakuje wyśmienicie, podobnie jak faszerowany. Będzie świetny jako wykwintna przystawka, zwłaszcza podawany na zimno w galarecie. Mięso z tej wyjątkowo smacznej ryby jest bardzo uniwersalne. Można je dusić, piec w piekarniku, grillować, a przede wszystkim smażyć. Szczupak smażony na maśle nie ma sobie równych. Żeby jednak jego smak był wybitny, proces smażenia nie może trwać zbyt długo. Przeciągająca się w czasie obróbka termiczna zdecydowanie nie wpływa korzystnie na walory smakowe ryby i powoduje utratę jędrności tego wyjątkowo smacznego mięsa.

Smażony szczupak na patelni smakuje wyśmienicie o każdej porze dnia i z powodzeniem może być podawanych przy rozmaitych okazjach. Będzie znakomitym daniem obiadowym. Obiad z rybą w roli głównej, czyli smażony szczupak w tradycyjnej panierce z jajka i bułki tartej lub mąki, to rewelacyjny pomysł. Aby go przyrządzić potrzebny będzie dorodny, świeży szczupak. Trzeba go dokładnie wypatroszyć i umyć. Tak przygotowaną tuszkę ryby pokrój na równe, niewielkie kawałki. Przed smażeniem skrop każde dzwonko szczupaka sokiem z cytryny, który poprawia zarówno smak, jak i konsystencję mięsa. Tak przygotowaną rybę odstaw na 1 godzinę.

Zastanawiasz się, czym jeszcze przyprawić rybę? W zasadzie sok z cytryny, sól i pieprz wystarczą, bo ryba ma swój naturalnie charakterystyczny smak, niemniej jeśli chcesz, szczupaka możesz przyprawić dodatkowo majerankiem. Na rozgrzaną patelnię wrzuć masło. Kiedy się rozpuści, ułóż dzwonka szczupaka zamoczone wcześniej w rozkłóconym jajku i obtoczone w bułce tartej. Smaż z jednej, a następnie z drugiej strony. Smażonego szczupaka podawaj z ziemniakami lub ulubioną surówką. Doskonale sprawdzi się także ze świeżym pieczywem.

Przygotowanie

95 min
  • Krok 1

    10 min
    Szczupaka wypatroszyć i dokładnie umyć.
  • Krok 2

    10 min
    Teraz pokroić w dzwonka na równe kawałki, solić i skropić cytryną.
  • Krok 3

    60 min
    Odstawić na ok. 1 godzinę.
  • Krok 4

    5 min
    Następnie każde dzwonko ryby zamoczyć w rozbitym jajku, a następnie w tartej bułce lub mące.
  • Krok 5

    10 min
    Na patelni rozgrzewać masło lub inny tłuszcz, kłaść rybę i smażyć najpierw z jednej, potem z drugiej strony. Smacznego!
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Jajka
  • Niski poziom cukru
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Przekąski
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Smażony kurczak z frytkownicy beztłuszczowej

    Smażony kurczak z frytkownicy beztłuszczowej

    25 min Łatwy
  • Kurczak smażony w ziołach i jogurcie

    Kurczak smażony w ziołach i jogurcie

    1 godz 21 min Łatwy
  • Zupa szczawiowa na wywarze z wędzonki ze smażonymi jajkami faszerowanymi zieleninką

    Zupa szczawiowa na wywarze z wędzonki ze smażonymi jajkami faszerowanymi zieleninką

    2 godz 17 min Trudny
  • Łosoś smażony – przepis na szybki i zdrowy obiad

    Łosoś smażony – przepis na szybki i zdrowy obiad

    36 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu