Selery naciowe duszone z pomidorami

25 min

Łatwy

Składniki

4 porcje

500 g

Seler naciowy

Cebula

Marchewka

500 g

Pomidory

4 łyżek

Oliwa

1 trochę

Sól

1 trochę

Cukier

1 trochę

Curry

Kopiuj

Kup teraz

Wartości odżywcze

Białko

2.56 g

Węglowodany

14.83 g

Tłuszcze

14.1 g

Wartość energetyczna

188.56 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

5 min

Selery obrać, pokroić na drobne kawałki.

Krok 2

5 min

Obraną cebulkę pokroić w piórka.

Krok 3

5 min

Marchewkę obrać i zetrzeć na tarce o dużych otworach.

Krok 4

3 min

Warzywa osolić, podlać oliwą i kilkoma łyżkami wrzącej wody, udusić.

Krok 5

5 min

Dodać obrane ze skórki i pokrojone w plastry pomidory.

Krok 6

2 min

Chwile pogotować i przyprawić do smaku solą, cukrem i przyprawą curry.

Krok 1 z 6

Selery obrać, pokroić na drobne kawałki.

Krok 2 z 6

Obraną cebulkę pokroić w piórka.

Krok 3 z 6

Marchewkę obrać i zetrzeć na tarce o dużych otworach.

Krok 4 z 6

Warzywa osolić, podlać oliwą i kilkoma łyżkami wrzącej wody, udusić.

Krok 5 z 6

Dodać obrane ze skórki i pokrojone w plastry pomidory.

Krok 6 z 6

Chwile pogotować i przyprawić do smaku solą, cukrem i przyprawą curry.

Jeśli lubisz smak selera naciowego, to wypróbuj koniecznie przepis na selery naciowe duszone z pomidorami. Są miękkie, aromatyczne, a do tego wspaniale współgrają z resztą duszonych warzyw. Selery naciowe duszone z pomidorami podawaj jako dodatek do dań mięsnych lub jako uzupełnienie ziemniaków i wszelkiego rodzaju kasz.