Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z truskawkami i octem balsamicznym
Dodaj do CookBook

Sałatka z truskawkami i octem balsamicznym

(1)
8 min
Łatwy
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
instagram ikona Youtube ikona Facebook ikona
Jestem szefem kuchni oraz konsultantem kulinarnym, ale przede wszystkim jestem fanem gotowania i jedzenia. Uwielbiam brać na warsztat dobrze znane przepisy i podkręcać je nowoczesnym twistem. Pokażę Ci, jak przygotować idealnie soczyste mięsa i jak wykorzystać Air Fryer, żeby gotowanie było szybkie, proste i przyjemne. Moja specjalizacja: kuchnia polska z twistem, potrawy ze świata, znane dania inaczej, pomysły na mięso, dania z Air Fryera.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
250  g
Truskawki
50  g
Borówki amerykańskie (opcjonalnie)
400  g
Szpinak świeży
2  łyżek
Prażone pestki słonecznika
100  g
Ser feta
2  łyżek
Ocet balsamiczny
2  łyżek
Oliwa
1  szczypta
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
13 g
Wartość energetyczna
166.9 kcal
Tłuszcze
11.8 g
Białko
5.3 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka z truskawkami i octem balsamicznym to super pomysł na lekką przekąskę – w sam raz na lato. Idealnie sprawdzi się w czasie upalnych dni, gdy nie chce Ci się gotować, a masz chęć zjeść coś dobrego. W tej sałatce poczujesz smak letnich owoców – ich słodycz miesza się z lekko słonym serem i chrupiącym słonecznikiem. Czy to nie brzmi smacznie? Sałatka z truskawkami i octem balsamicznym nie tylko świetnie smakuje, ale też doskonale prezentuje się na stole – możesz przygotować ją na grilla albo na spotkanie z rodziną lub przyjaciółmi. Będzie smacznie, nie mamy wątpliwości!

Przygotowanie

8 min

  • Krok 1

    5 min
    Szpinak umyj i ułóż na talerzu. Truskawki pokrój na ćwiartki i ułóż na szpinaku. Dodaj pokruszony ser feta.

  • Krok 2

    1 min
    Całość posyp borówkami i słonecznikiem oraz sporą ilością czarnego pieprzu.

  • Krok 3

    1 min
    Na końcu sałatkę polej oliwą i octem balsamicznym.

  • Krok 4

    1 min
    Sałatkę podawaj z grzankami.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

4.0 out of 5
4
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
00
11
00
00
00

Opinie

4

Natalia

W spisie składników jest cebula a później w przygotowaniu ani słowa o niej. Zastanawiam się czy lepiej dodać czy pominąć
Anonim (niezweryfikowany) 07/14/2023-06:27 CEST
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 08/16/2024-02:04 CEST
Natalio, słuszna uwaga. Dziękujemy! Już poprawiliśmy przepis i usunęliśmy cebulę.

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Dodatek
  • Kuchnia europejska
  • Mniejsze danie
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka Gyros na ostro

    Sałatka Gyros na ostro

     2 godz 45 min Łatwy
  • Sałatka gyros z makaronem

    Sałatka gyros z makaronem

     40 min Łatwy
  • Sałatka z grillowanym kurczakiem i makaronem oraz suszonymi pomidorami

    Sałatka z grillowanym kurczakiem i makaronem oraz suszonymi pomidorami

     46 min Łatwy
  • Sałatka z pieczarek

    Sałatka z pieczarek

     50 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu