Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z roszponką i jajkiem
Dodaj do CookBook

Sałatka z roszponką i jajkiem

(1)
22 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Beatris
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcja

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  pęczek
Roszponka
1 
Jajko
1 
Ogórki konserwowe
0.5 
Cebula czerwona
6 
Pomidorki koktajlowe
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
1  łyżeczka
Ocet balsamiczny
1  łyżeczka
Cukier
0.5  łyżeczka
Musztarda
4  łyżeczek
Olej
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
16.1 g
Wartość energetyczna
187.5 kcal
Tłuszcze
12.1 g
Białko
6.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka z roszponką i jajkiem to pyszne danie, które możesz serwować do każdego posiłku w ciągu dnia, zawsze sprawdzi się wyśmienicie. Jajko ugotuj i pokrój w kosteczkę, a następnie połącz z wcześniej pokrojonymi w odpowiednie wielkości warzywami. Całość pięknie zespoli pyszny sos wykonany z octu, oleju, cukru i musztardy. Wspaniała sałatka z roszponką i jajkiem jest bardzo łatwa w wykonaniu i nie zajmie Ci dużo czasu, przekonaj się już dziś! :) Możesz też wypróbować inny przepis na sałatkę z roszponką.

Przygotowanie

22 min

  • Krok 1

    13 min
    Jajko ugotować na twardo, przestudzić, obrać ze skorupki.

  • Krok 2

    4 min
    Jajko, ogórka i cebulę pokroić w kostkę, wymieszać z roszponką i przekrojonymi na 4 części pomidorkami. Oprószyć solą i pieprzem.

  • Krok 3

    3 min
    Ocet wymieszać z olejem, cukrem i musztardą.

  • Krok 4

    2 min
    Sosem polać sałatkę, delikatnie wymieszać.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez laktozy
  • Bez laktozy
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Dodatek
  • Jajka
  • Niski poziom cukru
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka z wędzoną rybą

    Sałatka z wędzoną rybą

     36 min Łatwy
  • Sałatka z melonem i rukolą

    Sałatka z melonem i rukolą

     25 min Łatwy
  • Sałatka z serem feta do schabowego

    Sałatka z serem feta do schabowego

     1 godz Łatwy
  • Babeczki z sałatką jarzynową

    Babeczki z sałatką jarzynową

     2 godz 50 min Średni

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu