Autorem przepisu jest Konczi
Dodaj do CookBook
Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!
Dodaj do CookBook
Składniki
1
porcja
ingredient_quantity
recipe ingredient
3
liści
Sałata lodowa
1
Pomidory
0
Ogórek
0
Pęczek
Szczypiorek
1
pęczek
Pestki słonecznika prażone
.
Wartości odżywcze
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka z prażonym słonecznikiem świetnie sprawdzi się jako przystawka albo lunch w pracy. Jest lekka, smaczna i pożywna, a dzięki składnikom jakie tu zastosowaliśmy, pasuje również osobom będącym na diecie. Smacznego!
Przygotowanie
20 min
-
Krok 1
3 minSałatę szarpiemy i wrzucamy do miski. -
Krok 2
2 minPomidora kroimy w większe półksiężyce, dodajemy do sałaty. -
Krok 3
3 minOgórka kroimy w większe półksiężyce i dodajemy do pozostałych składników. -
Krok 4
2 minNastępnie dodajemy posiekany szczypiorek. -
Krok 5
3 minWszystko razem mieszamy. -
Krok 6
5 minSłonecznik prażymy na patelni do momentu uzyskania ładnego złotego koloru. -
Krok 7
0 minprażymy do momentu uzyskania ładnego złotego koloru. -
Krok 8
2 minSałatkę podajemy posypując uprażonym słonecznikiem.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
