25min
Łatwy
Sałatka z pomidorów i jajek
Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!
Dodaj do CookBook
Składniki
4
porcja
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
Jajko
1
Pomidory
0.5
Cebula czerwona
10
g
Kapusta pekińska
1
łyżka
Kefir
60
g
Serek śmietankowy
1
szczypta
Sól i pieprz do smaku
trochę
Posiekany szczypiorek do dekoracji
.
Wartości odżywcze
Białko
4.99 g
Węglowodany
3.91 g
Tłuszcze
14.33 g
Wartość energetyczna
164.25 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Jeśli uwielbiasz jajka pod każdą postacią, to koniecznie wypróbuj przepis na sałatkę z pomidorów i jajek. Jest to ciekawa propozycja na szybką przekąskę z jajkiem w roli głównej. Do jej wykonania potrzebujesz: jajek, pomidora, cebuli czerwonej, kapusty pekińskiej, serka śmietankowego oraz Majonezu dekoracyjnego WINIARY. Warzywa i jajka kroisz na mniejsze cząstki, kapustę szatkujesz i wszystko układasz na przemian na talerzu lub półmisku. Na koniec łączysz serek śmietankowy z Majonezem dekoracyjnym WINIARY i sałatka gotowa!
Przygotowanie
25 min
-
Krok 1
5 minJajka ugotować na twardo, ostudzić, obrać ze skorupek. -
Krok 2
10 minKapustę (ilość wg uznania) poszatkować, ułożyć ją na talerzu (można ją zastąpić sałatą). -
Krok 3
3 minJajka pokroić w ćwiartki, ułożyć na kapuście. -
Krok 4
3 minPomidora pokroić w półplasterki i ułożyć między jajkami. -
Krok 5
2 minCałość posypać pokrojoną w piórka cebulą, oprószyć solą i pieprzem. -
Krok 6
2 minMajonez wymieszać z serkiem (ja dałam czosnkowy) i kefirem. Sosem polać sałatkę.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0