34min
Łatwy
Sałatka z makaronu, kurczaka i marynowanych buraczków
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
4
Pierś z kurczaka
150
g
Makaron świderki, kokardki lub penne
120
g
Buraki marynowane (samodzielnie lub gotowe)
80
g
Ogórek konserwowy
120
g
Ser feta
1
Czerwona cebula
0.5
pęczek
Koperek
0.5
pęczek
Natka pietruszki
6
łyżek
Oliwa z oliwek
2
łyżek
Ocet winny
1
łyżeczka
Musztarda kremska
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
.
Wartości odżywcze
Białko
53.81 g
Węglowodany
37.97 g
Tłuszcze
34.18 g
Wartość energetyczna
669.32 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka z makaronu, kurczaka i marynowanych buraczków to propozycja dania nawet na eleganckie przyjęcie. Najważniejszym składnikiem jest soczysty i idealnie doprawiony kurczak, którego przygotowanie nie sprawi Ci problemów, jeśli wykorzystasz WINIARY POMYSŁ NA... PAPIRUS Soczysta pierś z kurczaka z czosnkiem. Do smażenia nie musisz już nawet dodawać tłuszczu. Sałatka śmiało może być samodzielnym daniem, gdyż zawiera w sobie zarówno wiele warzyw, jak i pożywny makaron. Doskonałego smaku doda jej przygotowany z oliwy, octu winnego i musztardy sos vinaigrette, a na wykończenie – ser feta.
Przygotowanie
34 min
-
Krok 1
10 minPierś kurczaka zawiniętą w Pomysł na PAPIRUS … z czosnkiem smaż na suchej patelni przez około 5 minut z każdej strony na średnim ogniu. -
Krok 2
5 minPrzestudzone piersi z kurczaka pokrój w cienkie plastry, a następnie w krótkie paski o szerokości około 1 cm. -
Krok 3
3 minBuraczki marynowane pokrój w cienkie cząstki, a korniszonki na 3-4 kawałki. -
Krok 4
2 minNatkę pietruszki i koperek pokrój niezbyt drobno. -
Krok 5
2 minZ oliwy z oliwek, octu winnego i musztardy przygotuj sos vinaigrette i dopraw solą oraz pieprzem. -
Krok 6
2 minMakaron i pokrojone korniszonki mieszaj z sosem vinaigrette oraz natką pietruszki i koperkiem. -
Krok 7
2 minNa koniec mieszania dodajemy marynowane buraczki, aby zbyt mocno nie zabarwiły wszystkich składników sałatki. -
Krok 8
2 minSer feta pokrój w kostkę o bokach około 1 cm. -
Krok 9
2 minCebulę czerwoną pokrój w cienkie plasterki, a następnie rozdziel je na krążki. -
Krok 10
2 minW miseczkę lub na płaski duży talerz przełóż sałatkę z makaronu, korniszonków i buraczków, a wokół ułóż plasterki usmażonego kurczaka. -
Krok 11
2 minCałość posyp serem feta i krążkami cebuli.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0