Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z makaronem suszonymi pomidorami i kurczakiem
Dodaj do CookBook

Sałatka z makaronem suszonymi pomidorami i kurczakiem

(0)
27 min
Łatwy
profil kucharza obraz domyślny
Sebastian Gołębiewski winiary.pl
Kucharz współpracujący w WINIARY.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  g
Makaron, np. farfalle
120  g
Suszone pomidory w zalewie
250  g
Pierś z kurczaka
4  łyżek
Orzechy laskowe
50  g
Szpinak świeży Zobacz naszą wskazówkę
1  łyżeczka
Słodka papryka
0.25  łyżeczka
Papryka Ostra
0.5  łyżeczka
Czosnek granulowany
1  łyżeczka
Zioła prowansalskie
1  szczypta
Sól i pieprz do smaku
1  łyżka
Oliwa
trochę
Sos:
4  łyżek
Ketchup pikantny WINIARY
2  łyżek
Jogurt naturalny
1  łyżka
Olej z pomidorów
1  łyżeczka
Musztarda
1  łyżeczka
Sok z cytryny
1  szczypta
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
71.2 g
Wartość energetyczna
653.3 kcal
Tłuszcze
27.6 g
Białko
33.4 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Szukasz pomysłu na danie, które sprawdzi się zarówno jako sycący lunch do pracy, jak i hit imprezowego stołu? Sałatka z makaronem, kurczakiem i suszonymi pomidorami to idealne połączenie smaków i tekstur, które przygotujesz w niespełna pół godziny. To propozycja dla tych, którzy nie lubią nudy na talerzu – masz tu delikatny makaron, soczyste kawałki kurczaka i wyraziste, słodko-kwaśne pomidory, a wszystko to przełamane chrupkością prażonych orzechów laskowych.

 


Sekretem udanej sałatki makaronowej jest sos, który nie "ginie" w gąszczu składników. W tym przepisie baza z pikantnego ketchupu i jogurtu naturalnego tworzy lekki, ale charakterny dressing. Świetnym trikiem, który podkręca smak, jest wykorzystanie aromatycznej oliwy ze słoika z suszonymi pomidorami – dodana do sosu i makaronu sprawia, że całość nabiera głębi i pięknego koloru. Pamiętaj też o orzechach laskowych – ich uprażenie na suchej patelni to moment, który zmienia je z "zwyczajnego dodatku" w chrupiący element, fantastycznie komponujący się z mięsem.

 


Przygotowanie jest proste, ale warto pamiętać o kilku detalach. Makaron ugotuj al dente – w sałatkach sprawdza się o wiele lepiej niż miękki, bo nie rozpada się podczas mieszania i zachowuje sprężystość nawet następnego dnia. Kurczaka usmaż na złoto z dużą ilością przypraw, by nie był mdłym dodatkiem, lecz wyrazistym punktem dania. Na koniec świeże liście szpinaku lub rukoli dodadzą koloru i witamin. To danie świetnie smakuje zaraz po przygotowaniu, ale jeszcze lepiej, gdy postoi kwadrans w lodówce i smaki się przegryzą.

Przygotowanie

27 min
  • Krok 1

    8 min
    Ugotuj 200 g farfalle al dente. Odcedź, przestudź, a jak makaron zacznie się sklejać - uratuj go łyżką zalewy z pomidorów.
  • Krok 2

    10 min
    Pokrój 250 g piersi z kurczaka w kostkę. Dopraw słodką papryką, ostrą papryką, czosnkiem granulowanym, ziołami, solą i pieprzem. Wymieszaj z 1 łyżką oliwy i usmaż na złoto.
  • Krok 3

    2 min
    Upraż 3 - 4 łyżki orzechów laskowych na suchej patelni. Mają być pachnące i lekko chrupiące, nie spalone.
  • Krok 4

    1 min
    Pokrój 120 g suszonych pomidorów w paski.
  • Krok 5

    2 min
    Wymieszaj: Ketchup Pikantny WINIARY, jogurt, zalewę z pomidorów, musztardę i sok z cytryny. Dopraw pieprzem. Sos ma być kremowy, pikantny i lekko pomidorowy.
  • Krok 6

    2 min
    W dużej misce połącz makaron, kurczaka, suszone pomidory i orzechy. Dodaj garść szpinaku lub rukoli (40 - 50 g). Polej sosem i delikatnie wymieszaj.
  • Krok 7

    1 min
    Wstaw na 15 minut do lodówki, żeby wszystko się „przegryzło”.
  • WSKAZÓWKA

    1 min
    Chcesz, żeby sałatka wyglądała jeszcze bardziej efektownie? Zostaw kilka dodatków (orzechy, pomidory, listki) na wierzch.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bogate w białko
  • Kolacja
  • Kuchnia włoska
  • Łatwy przepis
  • Lunch
  • Makaron
  • Na co dzień
  • Nowy Rok
  • Obiad
  • Przekąski
  • Sałatka
  • Spotkanie z przyjaciółmi
  • Warzywa
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka śledziowa z jajkiem i ogórkiem

    Sałatka śledziowa z jajkiem i ogórkiem

    16 min Łatwy
  • Sałatka z pieczarek

    Sałatka z pieczarek

    50 min Łatwy
  • Sałatka z brokułami, szynką i makaronem

    Sałatka z brokułami, szynką i makaronem

    42 min Łatwy
  • Nuggetsy z kurczaka z Air Fryera z zieloną sałatką

    Nuggetsy z kurczaka z Air Fryera z zieloną sałatką

    22 min Średni

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu