8 godz 24 min
Łatwy
Sałatka z makaronem i suszonymi pomidorami
0.5
opakowanie
Makaron
1
Pierś z kurczaka
2
łyżek
1
porcja
Pestki słonecznika
1
szklanka
Suszone pomidory
.
Wartości odżywcze
Białko
14.65 g
Węglowodany
30.29 g
Tłuszcze
8.97 g
Wartość energetyczna
252.95 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
504 min
Krok 1
8 min
Makaron gotujemy al dente wg instrukcji na opakowaniu. Studzimy.
Krok 2
480 min
Pierś z kurczaka kroimy w kostkę, doprawiamy przyprawą gyros i odkładamy do lodówki na całą noc.
Krok 3
8 min
Pierś smażymy na rozgrzanym oleju.
Krok 4
5 min
Pomidory kroimy w paseczki. Słonecznik prażymy na suchej patelni.
Krok 5
3 min
Wszystkie składniki (mięso, makaron i pomidor) mieszamy ze sobą, polewamy odrobina zalewy, posypujemy słonecznikiem.
Sałatka z makaronem i suszonymi pomidorami to proste, ale pożywne i smaczne danie. Do jej przygotowania potrzebujesz tylko paru składników: makaronu, piersi z kurczaka, pomidorów suszonych w zalewie, garści nasion słonecznika oraz przyprawy do mięs WINIARY.
Aby przygotować sałatkę z makaronem i suszonymi pomidorami , najlepiej dzień wcześniej pokrój w kostkę pierś z kurczaka i dopraw przyprawą do mięs WINIARY. Odstaw ją na noc do lodówki, by mięso wchłonęło przyprawę.
Zabierając się już za właściwe przyrządzanie sałatki z makaronem i suszonymi pomidorami , najpierw ugotuj al dente pół opakowania makaronu typu kokardki. Odstaw do ostudzenia. W tym czasie usmaż na oleju przyprawione wcześniej mięso. Pokrój w paski suszone pomidory w zalewie. Na osobnej, suchej patelni upraż garść nasion słonecznika.
Wymieszaj ze sobą usmażone mięso z kurczaka, ugotowany makaron i pokrojone pomidory. Dodaj odrobinę zalewy z pomidorów, a na koniec posyp uprażonym słonecznikiem. Sałatka z makaronem i suszonymi pomidorami gotowa do podawania! Sprawdzi się doskonale na piknikach, a także na grillach. Możesz też zabrać ją na drugie śniadanie lub lunch do pracy albo na uczelnię. Jeśli przygotujesz większą ilość sałatki z makaronem i suszonymi pomidorami , bez problemu możesz przechować ją w lodówce.
Aby przygotować sałatkę z makaronem i suszonymi pomidorami , najlepiej dzień wcześniej pokrój w kostkę pierś z kurczaka i dopraw przyprawą do mięs WINIARY. Odstaw ją na noc do lodówki, by mięso wchłonęło przyprawę.
Zabierając się już za właściwe przyrządzanie sałatki z makaronem i suszonymi pomidorami , najpierw ugotuj al dente pół opakowania makaronu typu kokardki. Odstaw do ostudzenia. W tym czasie usmaż na oleju przyprawione wcześniej mięso. Pokrój w paski suszone pomidory w zalewie. Na osobnej, suchej patelni upraż garść nasion słonecznika.
Wymieszaj ze sobą usmażone mięso z kurczaka, ugotowany makaron i pokrojone pomidory. Dodaj odrobinę zalewy z pomidorów, a na koniec posyp uprażonym słonecznikiem. Sałatka z makaronem i suszonymi pomidorami gotowa do podawania! Sprawdzi się doskonale na piknikach, a także na grillach. Możesz też zabrać ją na drugie śniadanie lub lunch do pracy albo na uczelnię. Jeśli przygotujesz większą ilość sałatki z makaronem i suszonymi pomidorami , bez problemu możesz przechować ją w lodówce.
Komentarze 0