Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na paprykę
  • Promocja na mięso mielone
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Sałatka z kiełkami sojowymi

Sałatka z kiełkami sojowymi

(0)
10min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

8 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
4  płaskich łyżek
Majonez Dekoracyjny WINIARY
1  opakowanie
Brukselka
1  puszka
Zielony groszek
1  puszka
Kukurydza Konserwowa
200  g
Szynka Konserwowa
4 
Jajko, całe, gotowane, na twardo
1 
Por (biała część)
1  Płaska łyżka
Pietruszka
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
12.27 g
Węglowodany
13.21 g
Tłuszcze
14.6 g
Wartość energetyczna
230.41 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka z kiełkami sojowymi to sałatka nie tylko dla wegetarian – proponujemy jej podanie z szynką konserwową. Sałatka z kiełkami jest lekka, przyjemna w smaku, pasuje do chleba i jako przystawka do większego i bardziej sycącego dania. Kiełki sojowe, natka pietruszki i warzywa sprawiają, że kiełkowa sałatka to odżywczy posiłek dla organizmu. Smak poprawia Majonez dekoracyjny WINIARY i przyprawy do smaku.

Przygotowanie

10 min
  • Krok 1

    3 min
    Kiełki, groszek i kukurydzę odsącz z zalewy.
  • Krok 2

    2 min
    Jajka, szynkę i por pokrój w kostkę.
  • Krok 3

    4 min
    Wymieszaj wszystkie składniki z Majonezem i natką pietruszki.
  • Krok 4

    1 min
    Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Sałatka z kiełkami sojowymi

Krok 1 z 4

Kiełki, groszek i kukurydzę odsącz z zalewy.

Sałatka z kiełkami sojowymi

Krok 2 z 4

Jajka, szynkę i por pokrój w kostkę.

Sałatka z kiełkami sojowymi

Krok 3 z 4

Wymieszaj wszystkie składniki z Majonezem i natką pietruszki.

Sałatka z kiełkami sojowymi

Krok 4 z 4

Dopraw solą i pieprzem do smaku.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Dodatek
  • Impreza
  • Jajka
  • Kolacja
  • Kuchnie świata
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Wielkanoc
  • Z jajkami

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka śledziowa z jajkiem

    Sałatka śledziowa z jajkiem

    1 godz 20 min Łatwy
  • Sałatka ryżowa z szynką

    Sałatka ryżowa z szynką

    10 min Łatwy
  • Sałatka z kukurydzą

    Sałatka z kukurydzą

    8 min Łatwy
  • Sałatka z czerwoną fasolą i kukurydzą

    Sałatka z czerwoną fasolą i kukurydzą

    15 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu