Sałatka z jogurtem naturalnym

Name: Sałatka z jogurtem naturalnym
Prep time: PT13.00M
Cook time: PT0.00M
Total time: PT28.00M
Yield: servings
Cuisine: Kuchnie świata
Ingredients: 1 puszka Zielony groszek; 1 puszka Kukurydza; 4 Ogórek kiszony; 10 dag Ser żółty; trochę Sól; trochę Pieprz; 4 łyżek Jogurt naturalny

(0)

28min

Łatwy

Autorem przepisu jest Martaa1986

Składniki

2 porcja

1 puszka

Zielony groszek

1 puszka

Kukurydza

Ogórek kiszony

10 dag

Ser żółty

trochę

Sól

trochę

Pieprz

4 łyżek

Jogurt naturalny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

24.67 g

Węglowodany

69.71 g

Tłuszcze

10.59 g

Wartość energetyczna

440.32 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sałatka z jogurtem naturalnym według naszego przepisu ma wiele zalet. Jest lekka, przyjazna dla żołądka, a co bardzo ważne – niesamowicie smaczna. Dobrze sprawdzi się jako lunch czy drugie śniadanie. Przygotowanie również nie zajmuje wiele czasu, dzięki czemu oszczędzamy sporo energii. Spróbujecie?

Krok 1

3 min

Groszek i kukurydzę osączyć z zalewy przez sitko. Przełożyć do miseczki.

Krok 2

5 min

Ogórki kiszone pokroić na niewielkie plasterki, a ser żółty w drobną kosteczkę.

Krok 3

5 min

Przyprawić solą i pieprzem do smaku. Wlać jogurt i wszystko dokładnie ze sobą wymieszać.

Krok 4

15 min

Schłodzić w lodówce.

Krok 1 z 4

Groszek i kukurydzę osączyć z zalewy przez sitko. Przełożyć do miseczki.

Krok 2 z 4

Ogórki kiszone pokroić na niewielkie plasterki, a ser żółty w drobną kosteczkę.

Krok 3 z 4

Przyprawić solą i pieprzem do smaku. Wlać jogurt i wszystko dokładnie ze sobą wymieszać.

Krok 4 z 4

Schłodzić w lodówce.

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

0/4000

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

Bez jajek Bez orzechów / orzeszków ziemnych Bez orzechów laskowych Bez ryb Bez skorupiaków Dodatek Kuchnie świata Lunch Mniejsze danie Rodzinny posiłek Sałatka Warzywa Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

Sałatka jajeczna z kukurydzą i groszkiem

22 min Łatwy

Sałatka z buraczków czerwonych

55 min Łatwy

Kapusta pekińska z serem feta

30 min Łatwy

Sałatka z pieczarek marynowanych

27 min Łatwy

Sałatka z jogurtem naturalnym

Składniki

Porady & triki