Sałatka z jogurtem naturalnym

28min

Łatwy

Składniki

1 porcja

1 puszka

Zielony groszek

1 puszka

Kukurydza

Ogórek kiszony

10 dag

Ser żółty

1 trochę

Sól

1 trochę

Pieprz

4 łyżek

Jogurt naturalny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

63.81 g

Węglowodany

142.67 g

Tłuszcze

38.38 g

Wartość energetyczna

1104.79 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

3 min

Groszek i kukurydzę osączyć z zalewy przez sitko. Przełożyć do miseczki.

Krok 2

5 min

Ogórki kiszone pokroić na niewielkie plasterki, a ser żółty w drobną kosteczkę.

Krok 3

5 min

Przyprawić solą i pieprzem do smaku. Wlać jogurt i wszystko dokładnie ze sobą wymieszać.

Krok 4

15 min

Schłodzić w lodówce.

Krok 1 z 4

Groszek i kukurydzę osączyć z zalewy przez sitko. Przełożyć do miseczki.

Krok 2 z 4

Ogórki kiszone pokroić na niewielkie plasterki, a ser żółty w drobną kosteczkę.

Krok 3 z 4

Przyprawić solą i pieprzem do smaku. Wlać jogurt i wszystko dokładnie ze sobą wymieszać.

Krok 4 z 4

Schłodzić w lodówce.

Sałatka z jogurtem naturalnym według naszego przepisu ma wiele zalet. Jest lekka, przyjazna dla żołądka, a co bardzo ważne – niesamowicie smaczna. Dobrze sprawdzi się jako lunch czy drugie śniadanie. Przygotowanie również nie zajmuje wiele czasu, dzięki czemu oszczędzamy sporo energii. Spróbujecie?