Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z grillowaną dynią
Dodaj do CookBook

Sałatka z grillowaną dynią

(1)
14 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Ewelina Bęben
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
400  g
Miąższ z dyni
trochę
Sos Meksykański Salsa WINIARY
1  paczka
Rukola
trochę
Dressing winegret z aromatycznymi ziołami i solą morską WINIARY
1 
Papryka czerwona
1 
Czerwona cebula
trochę
Pomidorki koktajlowe
1  pęczek
Botwinka
1  pęczek
Roszponka
trochę
Pestki słonecznika
trochę
Pieprz biały
1  szczypta
Papryka ostra
trochę
Sól
1  opakowanie
Ser feta (opcjonalnie)
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
18.7 g
Wartość energetyczna
257.9 kcal
Tłuszcze
15.6 g
Białko
14 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Przygotowanie

14 min

  • Krok 1

    2 min
    Rukolę, roszponkę, botwinkę, pomidorki umyć i odsączyć z wody. Umyte warzywa przełożyć na talerz.

  • Krok 2

    10 min
    Miąższ z dyni, pokrojoną w paski paprykę i cebulę posmarować sosem salsa WINIARY, oprószyć szczyptą soli, białego pieprzu, mieloną papryką i przełożyć na ruszt rozpalonego grilla. Warzywa grillować do miękkości, po czym ściągnąć ją z grilla i dodać do mieszanki sałat.

  • Krok 3

    1 min
    Sałatkę posypać ziarnami słonecznika. Można dodać pokruszony ser feta, jednak nie jest to konieczne.

  • Krok 4

    1 min
    Całość skropić obficie Dressingiem Winegret WINIARY.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Appetizer
  • Bogate w białko
  • Grill
  • Kolacja
  • Kuchnia europejska
  • Mniejsze danie
  • Poniżej 300 kcal
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Przystawka
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Letnia sałatka z truskawkami, fetą i młodymi listkami sałaty

    Letnia sałatka z truskawkami, fetą i młodymi listkami sałaty

     15 min Łatwy
  • Sałatka ze szparagami, bekonem i młodymi ziemniakami

    Sałatka ze szparagami, bekonem i młodymi ziemniakami

     28 min Łatwy
  • Sałatka z zielonymi szparagami, jajkiem i szynką dojrzewającą

    Sałatka z zielonymi szparagami, jajkiem i szynką dojrzewającą

     19 min Łatwy
  • Sałatka z botwinki z sezamem

    Sałatka z botwinki z sezamem

     20 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu