Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z botwinki z sezamem
Dodaj do CookBook

Sałatka z botwinki z sezamem

(0)
20 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  pęczek
Dorodna botwinka z buraczkami
1 
Ogórek zielony
1 
Gruszka
40  g
Rukola, roszponka, szpinak baby lub inne zielone liście (np. mix sałat)
100  g
Ser feta, wędzony twaróg lub bryndza
3  łyżek
Sos Remulada WINIARY
1  łyżka
Uprażony biały sezam
trochę
Sól i pieprz do smaku
30  g
Orzechy włoskie
trochę
Sok z limonki lub cytryny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
17.3 g
Wartość energetyczna
233.5 kcal
Tłuszcze
16.9 g
Białko
6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Szukasz pomysłu na szybką, smaczną i lekką sałatkę? Sprawdź nasz przepis na wiosenną sałatkę z botwinki z dodatkiem słodkiej gruszki i lekko słonego sera. Do tego chrupiące orzechy i sezam, które dodadzą chakateru tej przekąsce. Sprawdź, jak smakuje sałatka z liści botwinki, która zaskoczy Twoich bliskich.

Przygotowanie

20 min
  • Krok 1

    10 min
    Botwinkę dokładnie umyj. Oddziel buraczki od liści. Buraczki, jeżeli są duże – ugotuj lub upiecz. Jeśli są małe - tylko je obierz i zjedz na surowo.
  • Krok 2

    2 min
    Liście botwinki pokrój na mniejsze kawałki.
  • Krok 3

    3 min
    Zielonego ogórka przekrój na ćwiartki i wydrąż gniazda nasienne, a następnie pokrój w plasterki.
  • Krok 4

    2 min
    Gruszkę pokrój w paski.
  • Krok 5

    3 min
    Na talerzu ułóż sałatę, a na górze botwinkę z dodatkami. Całość skrop sokiem z cytryny oraz posyp pokruszonym twarogiem, sezamem i orzechami. Na końcu dodaj Sos Remulada WINIARY oraz sól i pieprz.
Sałatka z botwinki z sezamem

Krok 1 z 5

Botwinkę dokładnie umyj. Oddziel buraczki od liści. Buraczki, jeżeli są duże – ugotuj lub upiecz. Jeśli są małe - tylko je obierz i zjedz na surowo.

Sałatka z botwinki z sezamem

Krok 2 z 5

Liście botwinki pokrój na mniejsze kawałki.

Sałatka z botwinki z sezamem

Krok 3 z 5

Zielonego ogórka przekrój na ćwiartki i wydrąż gniazda nasienne, a następnie pokrój w plasterki.

Sałatka z botwinki z sezamem

Krok 4 z 5

Gruszkę pokrój w paski.

Sałatka z botwinki z sezamem

Krok 5 z 5

Na talerzu ułóż sałatę, a na górze botwinkę z dodatkami. Całość skrop sokiem z cytryny oraz posyp pokruszonym twarogiem, sezamem i orzechami. Na końcu dodaj Sos Remulada WINIARY oraz sól i pieprz.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzeszków ziemnych
  • Dodatek
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Poniżej 300 kcal
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Przekąska
  • Wegetariańskie
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka z truskawkami i szparagami

    Sałatka z truskawkami i szparagami

    15 min Łatwy
  • Sałatka z pomidorami, serem feta i oliwkami

    Sałatka z pomidorami, serem feta i oliwkami

    10 min Łatwy
  • Sałatka włoska

    Sałatka włoska

    20 min Łatwy
  • Sałatka z kuskusu i warzyw

    Sałatka z kuskusu i warzyw

    33 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu