Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • MyMenu Plan
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów

Sałatka z botwinki z sezamem

(0)
20min
Łatwy
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Ten przepis możesz dodać do Planera posiłków dostępnego na naszej stronie.

Kliknij w przycisk poniżej "Dodaj do My Menu Plan", żeby urozmaicić swój jadłospis lub wejdź do My Menu Plan z poziomu menu strony, zaloguj się i wybieraj spośród setek przepisów, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Dowiedz się więcej o Planerze posiłków i zaplanuj swoje menu.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  pęczek
Dorodna botwinka z buraczkami
1 
Ogórek zielony
1 
Gruszka
40  g
Rukola, roszponka, szpinak baby lub inne zielone liście (np. mix sałat)
100  g
Ser feta, wędzony twaróg lub bryndza
3  łyżek
Sos Remulada WINIARY
1  łyżka
Uprażony biały sezam
trochę
Sól i pieprz do smaku
30  g
Orzechy włoskie
trochę
Sok z limonki lub cytryny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
6.04 g
Węglowodany
17.32 g
Tłuszcze
16.95 g
Wartość energetyczna
233.49 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Szukasz pomysłu na szybką, smaczną i lekką sałatkę? Sprawdź nasz przepis na wiosenną sałatkę z botwinki z dodatkiem słodkiej gruszki i lekko słonego sera. Do tego chrupiące orzechy i sezam, które dodadzą chakateru tej przekąsce. Sprawdź, jak smakuje sałatka z liści botwinki, która zaskoczy Twoich bliskich.

Przygotowanie

20 min
  • Krok 1

    10 min
    Botwinkę dokładnie umyj. Oddziel buraczki od liści. Buraczki, jeżeli są duże – ugotuj lub upiecz. Jeśli są małe - tylko je obierz i zjedz na surowo.
  • Krok 2

    2 min
    Liście botwinki pokrój na mniejsze kawałki.
  • Krok 3

    3 min
    Zielonego ogórka przekrój na ćwiartki i wydrąż gniazda nasienne, a następnie pokrój w plasterki.
  • Krok 4

    2 min
    Gruszkę pokrój w paski.
  • Krok 5

    3 min
    Na talerzu ułóż sałatę, a na górze botwinkę z dodatkami. Całość skrop sokiem z cytryny oraz posyp pokruszonym twarogiem, sezamem i orzechami. Na końcu dodaj Sos Remulada WINIARY oraz sól i pieprz.
Sałatka z botwinki z sezamem

Krok 1 z 5

Botwinkę dokładnie umyj. Oddziel buraczki od liści. Buraczki, jeżeli są duże – ugotuj lub upiecz. Jeśli są małe - tylko je obierz i zjedz na surowo.

Sałatka z botwinki z sezamem

Krok 2 z 5

Liście botwinki pokrój na mniejsze kawałki.

Sałatka z botwinki z sezamem

Krok 3 z 5

Zielonego ogórka przekrój na ćwiartki i wydrąż gniazda nasienne, a następnie pokrój w plasterki.

Sałatka z botwinki z sezamem

Krok 4 z 5

Gruszkę pokrój w paski.

Sałatka z botwinki z sezamem

Krok 5 z 5

Na talerzu ułóż sałatę, a na górze botwinkę z dodatkami. Całość skrop sokiem z cytryny oraz posyp pokruszonym twarogiem, sezamem i orzechami. Na końcu dodaj Sos Remulada WINIARY oraz sól i pieprz.

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Dodatek
  • Kuchnia europejska
  • Przekąska
  • środek do polerowania kuchni
  • Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka śledziowa z buraczkami

    40 min Łatwy
  • Buraczki marynowane

    1 godz 35 min Średni
  • Sałatka wiosenna z sosem majonezowo-jogurtowym

    25 min Łatwy
  • Bajgiel z pieczonym burakiem

    1 godz 1 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu