Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Roladki schabowe z ciecierzycą i słonecznikiem
Dodaj do CookBook

Roladki schabowe z ciecierzycą i słonecznikiem

(0)
12 godz 5 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest martynia6
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
50  g
Majonez Dekoracyjny WINIARY
1  opakowanie
Sos pieczeniowy kremowy WINIARY
300  g
Schab bez kości
1 
Jajko
0.5  szklanka
Bułka tarta
1  szklanka
Ciecierzyca
2  ząbków
Czosnek
2  łyżek
Natka pietruszki
trochę
Sól
trochę
Pieprz ziołowy
1  łyżka
Majeranek
0.5  łyżeczka
Gałka muszkatołowa
3  łyżek
Pestki słonecznika
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
43.2 g
Wartość energetyczna
483.1 kcal
Tłuszcze
20.9 g
Białko
32.8 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Roladki schabowe z ciecierzycą i słonecznikiem, to obiad dietetyczny, smaczny i pożywny. Podawane w sosie pieczeniowym kremowy WINIARY, zachwycą każdego łakomczucha, niezależnie od wieku. Obiad świetny dla całej rodziny! Pycha!

Przygotowanie

725 min

  • Krok 1

    600 min
    Ciecierzycę namoczyć przez noc.

  • Krok 2

    90 min
    Na drugi dzień gotować ją w wodzie przez ok. 1-1,5 godziny. Odsączyć.

  • Krok 3

    10 min
    Ciecierzycę, natkę pietruszki, przyprawy i zmiażdżony czosnek zmiksować na papkę. Dodać majonez i ziarna słonecznika. Masa powinna mieć wyrazisty smak, więc można ewentualnie dosypać więcej przypraw.

  • Krok 4

    10 min
    Schab pokroić na kotlety i cienko rozbić. Smarować je masą z ciecierzycy i zwijać roladki.

  • Krok 5

    10 min
    Roladki panierować w rozmąconym jajku i bułce tartej i usmażyć na gorącym oleju. Smażyć dokładnie z każdej strony.

  • Krok 6

    5 min
    Sos przygotować według przepisu na opakowaniu. Roladki przed podaniem polać sosem.
Roladki schabowe z ciecierzycą i słonecznikiem

Krok 1 z 6

Ciecierzycę namoczyć przez noc.

Roladki schabowe z ciecierzycą i słonecznikiem

Krok 2 z 6

Na drugi dzień gotować ją w wodzie przez ok. 1-1,5 godziny. Odsączyć.

Roladki schabowe z ciecierzycą i słonecznikiem

Krok 3 z 6

Ciecierzycę, natkę pietruszki, przyprawy i zmiażdżony czosnek zmiksować na papkę. Dodać majonez i ziarna słonecznika. Masa powinna mieć wyrazisty smak, więc można ewentualnie dosypać więcej przypraw.

Roladki schabowe z ciecierzycą i słonecznikiem

Krok 4 z 6

Schab pokroić na kotlety i cienko rozbić. Smarować je masą z ciecierzycy i zwijać roladki.

Roladki schabowe z ciecierzycą i słonecznikiem

Krok 5 z 6

Roladki panierować w rozmąconym jajku i bułce tartej i usmażyć na gorącym oleju. Smażyć dokładnie z każdej strony.

Roladki schabowe z ciecierzycą i słonecznikiem

Krok 6 z 6

Sos przygotować według przepisu na opakowaniu. Roladki przed podaniem polać sosem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Dzień ojca
  • Impreza
  • Jajka
  • Karnawał
  • Niski poziom cukru
  • Uroczystość
  • Urodziny
  • Warzywa
  • Z mięsem
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Roladki z tortilli z szynką i posypką z chipsów

    Roladki z tortilli z szynką i posypką z chipsów

     20 min Łatwy
  • Wiosenne roladki spring rolls z papieru ryżowego

    Wiosenne roladki spring rolls z papieru ryżowego

     33 min Łatwy
  • Grillowane szaszłyki - roladki z kurczaka

    Grillowane szaszłyki - roladki z kurczaka

     35 min Łatwy
  • Roladki z tortilli z pastą jajeczną, suszonymi pomidorami i ogórkiem

    Roladki z tortilli z pastą jajeczną, suszonymi pomidorami i ogórkiem

     23 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu