Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Pyszna zupa z owoców morza
Dodaj do CookBook

Pyszna zupa z owoców morza

(1)
46 min
Łatwy
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
10 
Pomidory (ugotowane i bez skóry)
40  g
Suszona papryczka ancho (lub opcjonalnie, inny łagodniejszy rodzaj)
0.25  łyżeczka
Czosnek mielony
3 
Papryczka pasilla lub opcjonalnie inny, ostry rodzaj
1 
Marynowana papryczka chipotle
1  łyżka
Oregano
0.25  szklanka
Oliwa z oliwek
3  łodyg
Seler naciowy (drobno posiekany)
1  kg
Krewetki gotowane
300  g
Krab królewski - surowy i posiekany
12 
Małże
1  kg
Biała ryba pokrojona na kawałki
5  gałązek
Kolendra świeża
0.25  łyżeczka
Pieprz czarny mielony
2  l
Woda
2 
Głowa ryby
3  kostek
Rosół Drobiowy WINIARY
2  łyżek
Koncentrat pomidorowy
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
17.3 g
Wartość energetyczna
672.4 kcal
Tłuszcze
26.1 g
Białko
92.4 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Pyszna zupa z owoców morza przypomni Ci o śródziemnomorskich wakacjach. Wybierz się w kulinarną podróż we własnej kuchni. Zupa z owoców morza według tego przepisu smakuje zupełnie inaczej niż nasze polskie zupy rybne. W wywarze, oprócz białej ryby powinny się znaleźć krewetki, mięso z kraba oraz papryczki chili i małże. Przygotuj wykwintną ucztę frutti di mare - przepis na zupę z owoców morza jest prosty, a ile da satysfakcji i smaków podczas jedzenia! Poczęstuj swoją rodzinę tym wyjątkowym daniem z owoców morza.

Przygotowanie

46 min

  • Krok 1

    5 min
    Zblenduj pomidory z czosnkiem w proszku, chilli, koncentratem pomidorowym, kostkami rosołowymi i oregano.

  • Krok 2

    30 min
    W garnku rozgrzej olej i przygotowany wcześniej sos. Dodaj selera naciowego z kolendrą i pieprzem. Gotuj przez 10 minut i dodaj wodę z łbami ryb; kontynuuj gotowanie jeszcze przez 20 minut.

  • Krok 3

    10 min
    Dodaj krewetki i kraba. Gdy całość zawrze, dodaj małże i mięso z ryby, gotuj przez 10 minut, uważając, aby ryba się nie rozpadła. Podawaj na gorąco.

  • Krok 4

    1 min
    Zupę możesz przybrać pokrojoną w kostkę cebulą i plasterkami chili.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Kuchnie świata
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Rodzinny posiłek
  • Wielkanoc
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Pyszna mięsno – warzywna tarta

    Pyszna mięsno – warzywna tarta

     1 godz 55 min Łatwy
  • Pyszna sałatka jarzynowa z majonezem

    Pyszna sałatka jarzynowa z majonezem

     41 min Łatwy
  • Przepis na pyszną wodę smakową

    Przepis na pyszną wodę smakową

     3 min Łatwy
  • Pyszna sałatka z wołowiną na tortilli

    Pyszna sałatka z wołowiną na tortilli

     21 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu