Pieczone frytki z cukinii

40min

Łatwy

Składniki

2 porcje

Cukinia (duża)

Jajko

1 łyżka

Mleko

100 g

Bułka tarta

100 g

Ser typu parmezan

1 trochę

Sos Czosnkowy WINIARY

1 trochę

Sól

1 trochę

Pieprz

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

35.31 g

Węglowodany

42.71 g

Tłuszcze

28.56 g

Wartość energetyczna

571.23 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

1 min

Rozgrzej piekarnik do 200°C.

Krok 2

5 min

Cukinię (1 dużą lub 2 średnie) pokrój w małe łódeczki.

Krok 3

5 min

Jajka wbij do miski, dodaj mleko, sól i pieprz. Dodaj cukinię i wymieszaj.

Krok 4

9 min

W oddzielnej misce przygotuj panierkę: wymieszaj bułkę tartą i ser, a następnie każdą frytkę obtocz w panierce i wykładaj na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia.

Krok 5

20 min

Piecz do zarumienienia przez 20 minut, podawaj z Sosem Czosnkowym Winiary.

Krok 1 z 5

Rozgrzej piekarnik do 200°C.

Krok 2 z 5

Cukinię (1 dużą lub 2 średnie) pokrój w małe łódeczki.

Krok 3 z 5

Jajka wbij do miski, dodaj mleko, sól i pieprz. Dodaj cukinię i wymieszaj.

Krok 4 z 5

W oddzielnej misce przygotuj panierkę: wymieszaj bułkę tartą i ser, a następnie każdą frytkę obtocz w panierce i wykładaj na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia.

Krok 5 z 5

Piecz do zarumienienia przez 20 minut, podawaj z Sosem Czosnkowym Winiary.

Pyszne domowe frytki, których nie smażymy w głębokim oleju, zrobione z niskokalorycznego i wartościowego warzywa? Smakowite frytki z cukinii w panierce przygotujesz tylko w dwa kwadranse! Chrupiące i zrumienione frytki z cukinii podawaj z naszym sprawdzonym Sosem Czosnkowym WINIARY. Panierka w naszym przepisie na frytki z cukinii jest specjalna, bo zawiera w sobie starty parmezan, który po upieczeniu frytek cudownie się ciągnie… i świetnie smakuje! Cukiniowe frytki możesz podawać zarówno jako przekąskę, jak i dodatek do obiadu.