Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Pieczeń świąteczna

0
2 godz
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Winiary.pl

Składniki

-
8 porcji
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1  Płaska łyżka
1  kg
Schab
300  g
Szynka mielona
1 
Jajko
120  g
Ser edamski
1  pęczek
Pietruszka
trochę
Pieprz czarny

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
37.4 g
Węglowodany
1.47 g
Tłuszcze
19.87 g
Wartość energetyczna
342.9 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

120 min
Krok 1
10 min
Schab rozkrój na duży płat. Oprósz go przyprawą ZIARENKA SMAKU i pieprzem.
Krok 2
5 min
Mięso mielone połączyć z jajkiem, dopraw Ziarenkami Smaku, Przyprawą do zup i pieprzem. Na płacie mięsa rozłóż ser, natkę pietruszki i mielone mięso.
Krok 3
10 min
Schab zwiń w roladę. Następnie obwiąż nicią i zawiń w folię aluminiową.
Krok 4
3 min
Włóż do blaszki lub do naczynia żaroodpornego i wstaw do nagrzanego do 200°C piekarnika.
Krok 5
0 min
Piecz przez 20 minut, następnie zmniejsz temperaturę do 120°C i piecz przez kolejne 70 minut.
Krok 6
2 min
Podawaj z ulubionym sosem majonezowym.
Pieczeń świąteczna

Krok 1 z 6

Schab rozkrój na duży płat. Oprósz go przyprawą ZIARENKA SMAKU i pieprzem.

Pieczeń świąteczna

Krok 2 z 6

Mięso mielone połączyć z jajkiem, dopraw Ziarenkami Smaku, Przyprawą do zup i pieprzem. Na płacie mięsa rozłóż ser, natkę pietruszki i mielone mięso.

Pieczeń świąteczna

Krok 3 z 6

Schab zwiń w roladę. Następnie obwiąż nicią i zawiń w folię aluminiową.

Pieczeń świąteczna

Krok 4 z 6

Włóż do blaszki lub do naczynia żaroodpornego i wstaw do nagrzanego do 200°C piekarnika.

Pieczeń świąteczna

Krok 5 z 6

Piecz przez 20 minut, następnie zmniejsz temperaturę do 120°C i piecz przez kolejne 70 minut.

Pieczeń świąteczna

Krok 6 z 6

Podawaj z ulubionym sosem majonezowym.

Nadziewaną mielonym mięsem, żółtym serem i natką, schabową pieczeń świąteczną dobrze jest zacząć przygotowywać na 2,5 godziny przed podaniem, bo mięso powinno "odpocząć" po upieczeniu. Do smaku dodajemy przyprawę Ziarenka Smaku uniwersalne WINIARY oraz Przyprawę w płynie do zup, sosów i sałatek WINAIRY. Na świąteczny obiad podajemy ją z ziemniakami i sałatą ze śmietaną.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

45 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
45 ze 100
Prawidłowy bilans
Twoje danie jest prawidłowo zbilansowane

Zbilansuj swoje danie

Deser
Dodaj do dania
Przystawka
Dodaj do dania
Danie dodatkowe
Dodaj do dania
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
37.4g / 44%
Węglowodany
1.5g / 2%
Tłuszcze
19.9g / 53%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika