Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na buraki
  • Promocja na ćwiartkę z kurczaka
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Paszteciki drożdżowe z mięsem i pieczarkami
50 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
50 ze 100
Prawidłowy bilans
Twoje danie jest prawidłowo zbilansowane
Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?

Białko
37.9g / 14%
Węglowodany
139.2g / 53%
Tłuszcze
40.2g / 33%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Paszteciki drożdżowe z mięsem i pieczarkami

+

Paszteciki drożdżowe z mięsem i pieczarkami

Wróć

Paszteciki drożdżowe z mięsem i pieczarkami

(0)
45min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest 554477

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  kg
Mąka
2 
Jajka
8  dag
Drożdże
0.5  l
Mleko
10  dag
Masło
1  łyżeczka
Cukier
trochę
Sól
1  ząbek
Czosnek
1 
Cebula
40  dag
Mięso mielone
2  łyżek
Olej
2 
Jajka
25  dag
Pieczarki
1 
Papryka
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
37.92 g
Węglowodany
139.23 g
Tłuszcze
40.2 g
Wartość energetyczna
1079.49 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Paszteciki drożdżowe z mięsem i pieczarkami mają delikatny i lekko chrupiący smak, dzięki czemu zasmakują niemal każdemu. Paszteciki serwuj z dodatkiem Barszczu czerwonego Ekspresowa Zupa WINIARY, dzięki czemu staną się one niezwykle rozgrzewające.

Przygotowanie

45 min
  • Krok 1

    10 min
    Drożdże rozetrzeć z cukrem, połową ciepłego mleka i połową mąki. Odstawić. Kiedy rozczyn podwoi swoją objętość, dodać resztę mąki, mleka i jajka. Po wyrobieniu dodać masło.
  • Krok 2

    5 min
    Posiekać cebulę, czosnek i paprykę. Zeszklić na rozgrzanym oleju. Dodać mielone mięso i posiekane pieczarki. Podsmażyć. Ostudzić i dodać jajko.
  • Krok 3

    10 min
    Wyrośnięte ciasto rozwałkować, wyłożyć na nie farsz i zrolować. Pokroić na paszteciki długości około 10 cm. Każdy pasztecik posmarować roztrzepanym jajkiem.
  • Krok 4

    20 min
    Piec około 20 minut w temp. 180 stop. C.
Paszteciki drożdżowe z mięsem i pieczarkami

Krok 1 z 4

Drożdże rozetrzeć z cukrem, połową ciepłego mleka i połową mąki. Odstawić. Kiedy rozczyn podwoi swoją objętość, dodać resztę mąki, mleka i jajka. Po wyrobieniu dodać masło.

Paszteciki drożdżowe z mięsem i pieczarkami

Krok 2 z 4

Posiekać cebulę, czosnek i paprykę. Zeszklić na rozgrzanym oleju. Dodać mielone mięso i posiekane pieczarki. Podsmażyć. Ostudzić i dodać jajko.

Paszteciki drożdżowe z mięsem i pieczarkami

Krok 3 z 4

Wyrośnięte ciasto rozwałkować, wyłożyć na nie farsz i zrolować. Pokroić na paszteciki długości około 10 cm. Każdy pasztecik posmarować roztrzepanym jajkiem.

Paszteciki drożdżowe z mięsem i pieczarkami

Krok 4 z 4

Piec około 20 minut w temp. 180 stop. C.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Boże Narodzenie
  • Danie główne
  • Grzyby
  • Jajka
  • Lunch
  • Obiad
  • Pieczenie
  • Przekąski
  • Warzywa
  • Z mięsem

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Ciasto drożdżowe z owocami

    Ciasto drożdżowe z owocami

    3 godz 15 min Łatwy
  • Jak zrobić szybkie, pikantne cebularze?

    Jak zrobić szybkie, pikantne cebularze?

    51 min Średni
  • Domowe jagodzianki

    Domowe jagodzianki

    3 godz 25 min Łatwy
  • Bułki z otrębami i ziarnami słonecznika

    Bułki z otrębami i ziarnami słonecznika

    1 godz 30 min Średni

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu