Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
  1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Pad thai z kurczakiem
Pad thai z kurczakiem
Dodaj do CookBook

Pad thai z kurczakiem

(4)
36 min
Łatwy
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  g
Makaron ryżowy wstążki
300  g
Pierś z kurczaka
0.5  pęczek
Cebula dymka
1 
Jajko
100  g
Kiełki fasoli mung
100  g
Tofu
0.5  szklanka
Orzeszki ziemne
1  kawałek
Świeży imbir ok. 2-3 cm
0.33 
Brokuł świeży
2  łyżek
Olej rzepakowy do smażenia
3  łyżek
Ketchup łagodny WINIARY
2  łyżek
Sos sojowy
1  łyżeczka
Cukier
1  łyżka
Sok z limonki
0.33  szklanka
Woda
0.5  pęczek
Kolendra świeża
trochę
Chili
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
54.6 g
Wartość energetyczna
566.5 kcal
Tłuszcze
25.8 g
Białko
30.4 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Choć większość z nas kojarzy Pad Thai z kurczakiem jako danie tajskie, nic bardziej mylnego! Ten pyszny makaron przywędrował do nas aż z Chin. Dlaczego więc kojarzy nam się z Tajlandią? To bardzo proste. Otóż Tajowie, którzy przybyli na tereny dzisiejszej Tajlandii wywodzą się z południowo-zachodnich Chin. Na tajlandzkich terenach pojawili się ok. XI wieku naszej ery, zabierając ze sobą tradycję przygotowywania Pad Thai z kurczakiem oraz innymi dodatkami. Inna historia mówi o tym, że przepis na Pad Thai przywędrował do Tajlandii za pośrednictwem wietnamskich kupców. Która historia jest prawdziwa? Tego niestety nie możemy być pewni. Ale wiemy jedno: Pad Thai z kurczakiem i orzechami to tak pyszne danie, że koniecznie musisz je spróbować, a później poczęstować innych (o ile cokolwiek zostanie, bo gwarantujemy, że nie będziesz mógł się od niego oderwać).


Pad Thai - dlaczego jak tak popularny?

Makaron Pad Thai z kurczakiem zyskał na popularności dzięki jednemu z premierów Tajlandii, który sprawował ten urząd w latach 1938-44. Dlaczego tak bardzo zależało mu na promowaniu tego dania? W latach 40. Tajlandię zalewały liczne powodzie, przez które obywatele bardzo często chorowali. Gotowanie i smażenie potraw pozwalało zmniejszyć ryzyko zatrucia pokarmowego. Do makaronu ryżowego dodawano jaja, kiełki fasoli, mięso i orzechy oraz inne dodatki, by zwiększyć jego wartość odżywczą. To pyszne danie kuchni tajskiej jest proste i szybkie w przygotowaniu. Sprawdzi się świetnie na różne okazje: rodzinny obiad, imprezę czy nawet jako kolacja. Jak przygotować Pad Thai z kurczakiem, by był tak pyszny, że goście będą prosić o więcej? Sprawdź nasz przepis.


Pad Thai z kurczakiem - przepis na szybki i zdrowy obiad

Przygotowanie Pad Thai z kurczakiem nie trwa długo. To świetny pomysł na sycący i zdrowy obiad, gdy nie masz dużo czasu na gotowanie. Wracasz głodny z pracy? To idealny moment na ugotowanie Pad Thai. Potrzebujesz niewiele ponad pół godziny, by zasmakować w kuchni tajskiej. Jak przygotować makaron z dodatkami? Namocz go w wodzie i w tym czasie pokrój warzywa, mięso oraz tofu. Następnie przygotuj aromatyczny sos, który nadal daniu niepowtarzalny smak. Rozgrzej olej na patelni i smaż tofu do zarumienienia. Dodawaj kolejne składniki tak długo, aż wszystko znajdzie się na patelni. Pad Thai będzie gotowe, gdy makaron stanie się miękki. Przełóż je na miseczkę i dopraw do smaku oraz posyp orzechami i posiekaną dymką. Smacznego!

Przygotowanie

36 min
  • Krok 1

    10 min
    Makaron ryżowy namocz w zimnej wodzie przez około 15 min (najlepiej ok 1h). Tofu (jeśi używasz) pokrój w centymetrową kostkę. Kurczaka też pokrój w podobna kostkę.
  • Krok 2

    5 min
    Dymkę posiekaj, imbir obierz łyżeczką i drobno posiekaj. Orzeszki ziemne również posiekaj. Na koniec pokrój brokuł w małe różyczki.
  • Krok 3

    3 min
    Składniki sosu - ketchup, sos sojowy, wodę, cukier, sok z limonki - wymieszaj w naczyniu. Powinien być dosyć kwaśny.
  • Krok 4

    10 min
    Na patelni rozgrzej olej. Wrzuć tofu i smaż aż zrobi się rumiane. Dodaj kurczaka i smaż aż się zarumieni. Po tym czasie dodaj dymkę oraz imbir i smaż na dużej mocy ok 1min. Następnie dodaj jajko i smaż ciągle mieszając aż się zetnie.
  • Krok 5

    5 min
    Dodaj namoczony makaron, kiełki, posiekanego brokuła, połowę orzeszków ziemnych i sos. Całość wymieszaj i smaż ok 5 min aż makaron zmięknie. Możesz przykryć patelnię. W wypadku kiedy sos za bardzo odparuje, dodaj odrobinę wody.
  • Krok 6

    3 min
    Danie jest gotowe kiedy makaron zrobi się miękki. Podawaj z kruszonymi orzeszkami, posiekaną dymką, świeżą kolendrą (jak lubisz, opcjonalnie) i płatkami chili dla dodania pikantności.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

FAQ

.

Dlaczego makaron ryżowy wyszedł posklejany i papkowaty?

Najprawdopodobniej został ugotowany we wrzątku zamiast namoczony w zimnej wodzie, lub był smażony zbyt długo ze zbyt dużą ilością płynu. Makaron ryżowy chłonie wilgoć bardzo szybko. Namaczanie w zimnej wodzie (nawet przez godzinę) pozwala mu zmięknąć, ale zachować strukturę. Na patelni spędza tylko kilka minut – tyle, ile potrzeba, by wchłonął sos.
.

Czy mogę zastąpić ketchup innym składnikiem, by smak był bardziej autentyczny?

Tak, w tradycyjnym Pad Thai rolę ketchupu pełni kwaśna pasta z tamaryndowca oraz cukier palmowy. Jeśli masz dostęp do pasty tamaryndowej, użyj 1-2 łyżek zamiast ketchupu i soku z limonki, regulując słodycz brązowym cukrem. Ketchup jest jednak świetnym, domowym "hakiem", który upraszcza proces i jest łatwo dostępny.
.

Czy to danie można odgrzewać?

Pad Thai najlepiej smakuje bezpośrednio po przygotowaniu. Makaron ryżowy z czasem wchłania całą wilgoć z sosu i warzyw, przez co po nocy w lodówce staje się suchy i zbity. Jeśli musisz go odgrzać, zrób to na patelni, dodając 2-3 łyżki wody, aby ponownie nawilżyć makaron i stworzyć parę, która go rozluźni.
.

Co zrobić, jeśli nie mam woka?

Wok jest idealny ze względu na kształt rozprowadzający ciepło, ale duża, głęboka patelnia też się sprawdzi. Ważne, aby nie przeładować naczynia. Jeśli robisz porcję dla 4 osób, lepiej smażyć ją na dwie tury. Zbyt duża ilość składników na patelni sprawi, że danie zacznie się dusić i parować, zamiast smażyć, co zniszczy efekt stir-fry.
.

Czym zastąpić tofu, jeśli go nie lubię?

Możesz po prostu pominąć tofu i zwiększyć ilość kurczaka lub dodać krewetki (wrzucając je na patelnię pod koniec smażenia kurczaka, bo potrzebują tylko 2-3 minut). Tofu w Pad Thai pełni funkcję dodatkowego białka i gąbki chłonącej sos, ale nie jest obligatoryjne w domowych wariacjach.
lite

Ogólna ocena

4.0 out of 5
4
Wszystkich ocen: 4
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
44
33
00
00
00
11

Opinie

1

Niedobre

Padthai bez tamaryndowca to żart.
Sell (niezweryfikowany) 07/01/2024-04:20 CEST
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 08/21/2024-05:09 CEST
Przykro nam, że ten przepis nie trafił w Twój gust. ☹ To nasza inspiracja, którą możesz dopasować do tego, co lubisz. Mamy nadzieję, że dasz nam jeszcze szansę i że znajdziesz coś dla siebie.

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6 dozwolonych elementy mediów.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez laktozy
  • Bez laktozy
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Kuchnia azjatycka
  • Kurczak
  • Najlepsze danie
  • Niski poziom cukru
  • Rodzinny posiłek
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Pikantna zupa dyniowa z czarnuszką i serem grana padano

    Pikantna zupa dyniowa z czarnuszką i serem grana padano

    47 min Łatwy
  • Zupa z pokrzywy ze świeżymi ziołami i serem grana padano

    Zupa z pokrzywy ze świeżymi ziołami i serem grana padano

    30 min Średni
  • Pad Thai

    Pad Thai

    28 min Łatwy
  • Orientalny Pad Thai z chrupiącym brokułem

    Orientalny Pad Thai z chrupiącym brokułem

    16 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu