Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Pad thai z kurczakiem
Dodaj do CookBook

Pad thai z kurczakiem

(4)
36 min
Łatwy
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  g
Makaron ryżowy wstążki
300  g
Pierś z kurczaka
0.5  pęczek
Cebula dymka
1 
Jajko
100  g
Kiełki fasoli mung
100  g
Tofu
0.5  szklanka
Orzeszki ziemne
1  kawałek
Świeży imbir ok. 2-3 cm
0.33 
Brokuł świeży
2  łyżek
Olej rzepakowy do smażenia
3  łyżek
Ketchup łagodny WINIARY
2  łyżek
Sos sojowy
1  łyżeczka
Cukier
1  łyżka
Sok z limonki
0.33  szklanka
Woda
0.5  pęczek
Kolendra świeża
trochę
Chili
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
54.6 g
Wartość energetyczna
566.5 kcal
Tłuszcze
25.8 g
Białko
30.4 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Choć większość z nas kojarzy Pad Thai z kurczakiem jako danie tajskie, nic bardziej mylnego! Ten pyszny makaron przywędrował do nas aż z Chin. Dlaczego więc kojarzy nam się z Tajlandią? To bardzo proste. Otóż Tajowie, którzy przybyli na tereny dzisiejszej Tajlandii wywodzą się z południowo-zachodnich Chin. Na tajlandzkich terenach pojawili się ok. XI wieku naszej ery, zabierając ze sobą tradycję przygotowywania Pad Thai z kurczakiem oraz innymi dodatkami. Inna historia mówi o tym, że przepis na Pad Thai przywędrował do Tajlandii za pośrednictwem wietnamskich kupców. Która historia jest prawdziwa? Tego niestety nie możemy być pewni. Ale wiemy jedno: Pad Thai z kurczakiem i orzechami to tak pyszne danie, że koniecznie musisz je spróbować, a później poczęstować innych (o ile cokolwiek zostanie, bo gwarantujemy, że nie będziesz mógł się od niego oderwać).


Pad Thai - dlaczego jak tak popularny?

Makaron Pad Thai z kurczakiem zyskał na popularności dzięki jednemu z premierów Tajlandii, który sprawował ten urząd w latach 1938-44. Dlaczego tak bardzo zależało mu na promowaniu tego dania? W latach 40. Tajlandię zalewały liczne powodzie, przez które obywatele bardzo często chorowali. Gotowanie i smażenie potraw pozwalało zmniejszyć ryzyko zatrucia pokarmowego. Do makaronu ryżowego dodawano jaja, kiełki fasoli, mięso i orzechy oraz inne dodatki, by zwiększyć jego wartość odżywczą. To pyszne danie kuchni tajskiej jest proste i szybkie w przygotowaniu. Sprawdzi się świetnie na różne okazje: rodzinny obiad, imprezę czy nawet jako kolacja. Jak przygotować Pad Thai z kurczakiem, by był tak pyszny, że goście będą prosić o więcej? Sprawdź nasz przepis.


Pad Thai z kurczakiem - przepis na szybki i zdrowy obiad

Przygotowanie Pad Thai z kurczakiem nie trwa długo. To świetny pomysł na sycący i zdrowy obiad, gdy nie masz dużo czasu na gotowanie. Wracasz głodny z pracy? To idealny moment na ugotowanie Pad Thai. Potrzebujesz niewiele ponad pół godziny, by zasmakować w kuchni tajskiej. Jak przygotować makaron z dodatkami? Namocz go w wodzie i w tym czasie pokrój warzywa, mięso oraz tofu. Następnie przygotuj aromatyczny sos, który nadal daniu niepowtarzalny smak. Rozgrzej olej na patelni i smaż tofu do zarumienienia. Dodawaj kolejne składniki tak długo, aż wszystko znajdzie się na patelni. Pad Thai będzie gotowe, gdy makaron stanie się miękki. Przełóż je na miseczkę i dopraw do smaku oraz posyp orzechami i posiekaną dymką. Smacznego!

Przygotowanie

36 min
  • Krok 1

    10 min
    Makaron ryżowy namocz w zimnej wodzie przez około 15 min (najlepiej ok 1h). Tofu (jeśi używasz) pokrój w centymetrową kostkę. Kurczaka też pokrój w podobna kostkę.
  • Krok 2

    5 min
    Dymkę posiekaj, imbir obierz łyżeczką i drobno posiekaj. Orzeszki ziemne również posiekaj. Na koniec pokrój brokuł w małe różyczki.
  • Krok 3

    3 min
    Składniki sosu - ketchup, sos sojowy, wodę, cukier, sok z limonki - wymieszaj w naczyniu. Powinien być dosyć kwaśny.
  • Krok 4

    10 min
    Na patelni rozgrzej olej. Wrzuć tofu i smaż aż zrobi się rumiane. Dodaj kurczaka i smaż aż się zarumieni. Po tym czasie dodaj dymkę oraz imbir i smaż na dużej mocy ok 1min. Następnie dodaj jajko i smaż ciągle mieszając aż się zetnie.
  • Krok 5

    5 min
    Dodaj namoczony makaron, kiełki, posiekanego brokuła, połowę orzeszków ziemnych i sos. Całość wymieszaj i smaż ok 5 min aż makaron zmięknie. Możesz przykryć patelnię. W wypadku kiedy sos za bardzo odparuje, dodaj odrobinę wody.
  • Krok 6

    3 min
    Danie jest gotowe kiedy makaron zrobi się miękki. Podawaj z kruszonymi orzeszkami, posiekaną dymką, świeżą kolendrą (jak lubisz, opcjonalnie) i płatkami chili dla dodania pikantności.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

4.0 out of 5
4
Wszystkich ocen: 4
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
44
33
00
00
00
11

Opinie

1

Niedobre

Padthai bez tamaryndowca to żart.
Sell (niezweryfikowany) 07/01/2024-04:20 CEST
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 08/21/2024-05:09 CEST
Przykro nam, że ten przepis nie trafił w Twój gust. ☹ To nasza inspiracja, którą możesz dopasować do tego, co lubisz. Mamy nadzieję, że dasz nam jeszcze szansę i że znajdziesz coś dla siebie.

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez laktozy
  • Bez laktozy
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Kuchnia azjatycka
  • Kurczak
  • Najlepsze danie
  • Niski poziom cukru
  • Rodzinny posiłek
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Kurczak Pad Thai z frytkownicy beztłuszczowej

    Kurczak Pad Thai z frytkownicy beztłuszczowej

    23 min Łatwy
  • Pikantna zupa dyniowa z czarnuszką i serem grana padano

    Pikantna zupa dyniowa z czarnuszką i serem grana padano

    47 min Łatwy
  • Pad Thai

    Pad Thai

    28 min Łatwy
  • Orientalny Pad Thai z chrupiącym brokułem

    Orientalny Pad Thai z chrupiącym brokułem

    16 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu