Orientalny kurczak

(0)

1 godz 2 min

Łatwy

Autorem przepisu jest Zakochane w zupach

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

50 dag

Pierś Z Kurczaka

Marchewka

3 ząbków

Czosnek

Pietruszka

Por (biała część)

Seler naciowy

0.5

Seler

4 łyżek

Sos sojowy

2 łyżeczek

Papryka ostra

1 dag

Pieprz czarny

20 dag

Ryż biały

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

56.8 g

Wartość energetyczna

411.7 kcal

Tłuszcze

4.8 g

Białko

34.4 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kurczak po azjatycku to smaczne danie, które przywoła nam na myśl dalekie podróże, bez wychodzenia z domu. Ten kuchenny majstersztyk jest genialnym pomysłem na obiad, którego długo nie zapomnimy. Sprawdźcie sami! Domownicy będą zachwyceni! Smacznego!

Krok 1
5 min

Piersi z kurczaka umyc i pokroić w kostkę.
Krok 2
5 min

Przygotować marynatę: sos sojowy + pieprz + ostra papryka.
Krok 3
2 min

Kurczaka obtoczyć w marynacie, odstawić do lodówki.
Krok 4
2 min

Czosnek obrać i posiekać.
Krok 5
3 min

Marchewki, seler i pietruszki obrać i umyć.
Krok 6
2 min

Marchew pokroić w segmenty.
Krok 7
3 min

Seler i pietruszkę pokroić w kostkę.
Krok 8
2 min

Por pokroić w plastry.
Krok 9
2 min

Seler naciowy pokroić w półplastry.
Krok 10
10 min

Kurczaka usmażyć na oliwie. Zdjąć z patelni.
Krok 11
10 min

Na tej samej patelni usmażyć warzywa (ok. 10min). Dołożyć usmażonego kurczaka i wymieszać.
Krok 12
15 min

Ryż ugotować według instrukcji na opakowaniu.
Krok 13
1 min

Kurczaka z warzywami podawać z ryżem. Smacznego!

Krok 1 z 13

Piersi z kurczaka umyc i pokroić w kostkę.

Krok 2 z 13

Przygotować marynatę: sos sojowy + pieprz + ostra papryka.

Krok 3 z 13

Kurczaka obtoczyć w marynacie, odstawić do lodówki.

Krok 4 z 13

Czosnek obrać i posiekać.

Krok 5 z 13

Marchewki, seler i pietruszki obrać i umyć.

Krok 6 z 13

Marchew pokroić w segmenty.

Krok 7 z 13

Seler i pietruszkę pokroić w kostkę.

Krok 8 z 13

Por pokroić w plastry.

Krok 9 z 13

Seler naciowy pokroić w półplastry.

Krok 10 z 13

Kurczaka usmażyć na oliwie. Zdjąć z patelni.

Krok 11 z 13

Na tej samej patelni usmażyć warzywa (ok. 10min). Dołożyć usmażonego kurczaka i wymieszać.

Krok 12 z 13

Ryż ugotować według instrukcji na opakowaniu.

Krok 13 z 13

Kurczaka z warzywami podawać z ryżem. Smacznego!

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Wartości odżywcze na jedną porcję dania

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nowy, zbilansowany posiłek

Orientalny kurczak

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5

Krok 6

Krok 7

Krok 8

Krok 9

Krok 10

Krok 11

Krok 12

Krok 13

Krok 1 z 13

Krok 2 z 13

Krok 3 z 13

Krok 4 z 13

Krok 5 z 13

Krok 6 z 13

Krok 7 z 13

Krok 8 z 13

Krok 9 z 13

Krok 10 z 13

Krok 11 z 13

Krok 12 z 13

Krok 13 z 13

01

02

03

04

05

06

07

08

09

10

11

12

13

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Przepis w formacie PDF

Podziel się swoją opinią

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Orientalny gulasz z sosem sojowym

Majonez orientalny

Orientalny żurek

Orientalny rosół z naleśnikami