22min
Łatwy
Omlet bez jajek
Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!
Dodaj do CookBook
Składniki
1
porcja
ingredient_quantity
recipe ingredient
7
łyżek
Mąka
200
ml
Mleko
1
Banany
trochę
Dżem brzoskwiniowy
trochę
Dżem jagodowy
.
Wartości odżywcze
Białko
16.8 g
Węglowodany
107.94 g
Tłuszcze
5.26 g
Wartość energetyczna
518.92 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Omlet bez jajek to przepis sprawdzający się na śniadanie lub lunch z pudełka. Omlet bazujący na mące, mleku i bananie to idealna mieszanka na początek dnia. Posiłek serwowany jest na słodko i za tę słodkość odpowiadają odpowiednio skomponowane dżemy owocowe. Zaserwuj sobie apetyczne śniadanie!
Przygotowanie
22 min
-
Krok 1
10 minDo blendera wlewamy mleko i odmierzamy mąkę, dodajemy pokrojonego banana. Mieszamy do uzyskania jednolitej masy. -
Krok 2
10 minNa rozgrzaną patelnię wylewamy ciasto. Przysmażamy z obu stron na złoty kolor. -
Krok 3
2 minOmlet smarujemy wybranym dżemem
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 1