22min
Łatwy
Omlet bez jajek
.
Wartości odżywcze
Białko
18.35 g
Węglowodany
109.24 g
Tłuszcze
10.68 g
Wartość energetyczna
578.12 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
22 min
Krok 1
10 min
Do blendera wlewamy mleko i odmierzamy mąkę, dodajemy pokrojonego banana. Mieszamy do uzyskania jednolitej masy.
Krok 2
10 min
Na rozgrzaną patelnię wylewamy ciasto. Przysmażamy z obu stron na złoty kolor.
Krok 3
2 min
Omlet smarujemy wybranym dżemem
Omlet bez jajek to przepis sprawdzający się na śniadanie lub lunch z pudełka. Omlet bazujący na mące, mleku i bananie to idealna mieszanka na początek dnia. Posiłek serwowany jest na słodko i za tę słodkość odpowiadają odpowiednio skomponowane dżemy owocowe. Zaserwuj sobie apetyczne śniadanie!
