Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Naleśniki piwne
70 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
70 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
13.1g / 21%
Węglowodany
8g / 12%
Tłuszcze
18.7g / 66%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Naleśniki piwne

 +

Naleśniki piwne
Wróć

Naleśniki piwne

(0)
1 godz 22 min
Łatwy
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Od ponad 80 lat ułatwiamy przygotowywanie smakowitych dań w Twojej kuchni. Jesteśmy zawsze pod ręką! Nasze produkty pomagają w przygotowaniu zarówno polskich, tradycyjnych dań, jak i zaskakujących, nowoczesnych potraw inspirowanych kuchniami świata. Z nami gotujesz pysznie, sprytnie i mądrze: bez marnowania składników czy produktów. Zaproś nas do swojego rodzinnego stołu!

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1  opakowanie
Sos Boloński Italia WINIARY
6  płaskich łyżek
Mąka pszenna
2 
Jajko
1  szklanka
Piwo
trochę
Estragon
trochę
Majeranek
1  Płaska łyżka
Pietruszka
1  szczypta
Sól
3  płaskich łyżek
Oliwa z oliwek
1 
Cebula
1 
Papryka czerwona
200  g
Mięso drobiowe mielone
3  płaskich łyżek
Oliwa z oliwek
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
13.13 g
Węglowodany
8.01 g
Tłuszcze
18.72 g
Wartość energetyczna
265.55 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Naleśniki wcale nie muszą być standardowe :) proponujemy wyjątkowe wydanie, z dodatkiem piwa, mielonego mięsa drobiowego, czerwonej papryki oraz aromatycznych ziół. A dla dopełnienia, naleśniki podaj z Sosem bolońskim WINIARY.
Gotujmy

Przygotowanie

82 min
Krok 1
3 min
Wymieszaj dokładnie mąkę, jajka, piwo, zioła i pietruszkę. Dodaj szczyptę soli.
Krok 2
30 min
Odstaw ciasto na 30 minut.
Krok 3
15 min
Na oleju usmaż 8 cienkich naleśników.
Krok 4
10 min
Czas na farsz – obierz cebulę i posiekaj ją drobno. Paprykę i mięso pokrój w paski.
Krok 5
10 min
Cebulę zeszklij na oleju, dodaj paprykę i mięso i duś razem przez około 10 minut.
Krok 6
1 min
Następnie całość dopraw Przyprawą w płynie, solą i pieprzem.
Krok 7
5 min
Na naleśniki nałóż porcję farszu i złóż w kopertę.
Krok 8
2 min
Zawartość torebki z sosem rozmieszaj w 300 ml zimnej wody.
Krok 9
5 min
Gotuj sos na małym ogniu przez 5 minut, ciągle mieszając.
Krok 10
1 min
Sos podawaj do naleśników.
Naleśniki piwne

Krok 1 z 10

Wymieszaj dokładnie mąkę, jajka, piwo, zioła i pietruszkę. Dodaj szczyptę soli.

Naleśniki piwne

Krok 2 z 10

Odstaw ciasto na 30 minut.

Naleśniki piwne

Krok 3 z 10

Na oleju usmaż 8 cienkich naleśników.

Naleśniki piwne

Krok 4 z 10

Czas na farsz – obierz cebulę i posiekaj ją drobno. Paprykę i mięso pokrój w paski.

Naleśniki piwne

Krok 5 z 10

Cebulę zeszklij na oleju, dodaj paprykę i mięso i duś razem przez około 10 minut.

Naleśniki piwne

Krok 6 z 10

Następnie całość dopraw Przyprawą w płynie, solą i pieprzem.

Naleśniki piwne

Krok 7 z 10

Na naleśniki nałóż porcję farszu i złóż w kopertę.

Naleśniki piwne

Krok 8 z 10

Zawartość torebki z sosem rozmieszaj w 300 ml zimnej wody.

Naleśniki piwne

Krok 9 z 10

Gotuj sos na małym ogniu przez 5 minut, ciągle mieszając.

Naleśniki piwne

Krok 10 z 10

Sos podawaj do naleśników.

Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Więcej przepisów

Bez orzechów laskowych Bez ryb Bez skorupiaków Danie główne Jajka Obiad Warzywa Z jajkami Z mięsem

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
Placki po cygańsku
Placki po cygańsku
 1 godz 28 min Łatwy
Ryż z sosem meksykańskim
Ryż z sosem meksykańskim
 1 godz Łatwy
Krokiety z mięsem
Krokiety z mięsem
 1 godz Średni
Naleśniki po bolońsku
Naleśniki po bolońsku
 1 godz Łatwy
Pokaż więcej przepisów